性别：男
年龄：26岁
问题分析：你好，根据你的描述，不建议你短时间内进行剧烈活动。
问题分析：你好，不知道检查结果损伤什么轻度，最好三个月左右恢复功能锻炼
问题分析：你好。半月板损伤和急性韧带拉伤，这种情况，不能急着上球场，现在再去进行剧烈运动是这种损伤的大忌，这种损伤需要限制膝关节的活动，并充分的休息，供参考，祝早日康复。
问题分析：根据你的描述，有半月板的损伤和韧带的拉伤，建议你暂时不要再上球场，一定要休息，待缓解后再加强锻炼，如果有必要，还可能需要关节镜下手术治疗的。
问题分析：像您这种情况一般需要配合损伤的程度来选择治疗的方法，近期要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，如果损伤严重，需要配合关节镜手术的方法来进行治疗，
问题分析：你好，半月板损伤是要一个过程的，建议你还是多休息的好，避免磨损严重造成的不良反应的
问题分析：你好，你情况，半月板损伤，韧带拉伤，建议适当休息，避免剧烈运动，才能逐渐康复！
