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不吃药，吃什么在两个月左右快速长高8~10厘米？月经已...

性别：女

年龄：11岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

不吃药，吃什么在两个月左右快速长高8~10厘米？月经已经来了一年了。

曾经治疗情况和效果：

没有治疗过

想得到怎样的帮助：

快速长高方法，不吃药

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘立宁医师内科极速问诊

三级甲等聊城市人民医院

问题分析：没有快速长高的方法，身高和一个人的遗传，运动，饮食等多种因素有关|#|加强营养，多锻炼身体，可以促进骨骼的生长

施巧玲副主任医师儿科极速问诊

二级甲等大同煤矿集团公司三医院

问题分析：没有任何药物或者饮食，可以在2个月长高8一10cm的，即使在身高突增期，也是平均每年长8-10cm的。

追问：哦，那请问我还能再长十厘米吗？

回复：来月经已经过了快速增长期，过了快长期，平均每年长1-2cm，直至骨骺线完全闭合，目前无法估测你是否还可以长10cm的。

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12岁女孩来月经后要多吃富含蛋白质和氨基酸的食物，比如鱼肉，鸡蛋，牛奶，豆浆等。尤其是要补充赖氨酸磷酸氢钙，赖氨酸是无法自身合成的人体所需8大氨基酸之一，具有能促进脑垂体分泌生长素，促进骨骼生长，实现身高增长的功能。

小女孩十岁来月经期间吃什么能长高

王少为主任医师

妇产科北京医院三级甲等

可以多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

小女孩初来月经要吃什么能让长高

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

长高不是单独补充营养就能决定的。首先身高受到遗传因素的影响，其次饮食上需要补充充足的蛋白质和钙质。可以多吃豆类制品，奶制品等。再次需要保证充足的睡眠，十点前要入睡，还有就是适当的进行体育运动，例如原地纵跳摸高等。

要长高，吃什么，月经已经来了。

周丹副主任医师

妇产科北京医院三级甲等

指导意见：您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.

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病情分析：你好，根据你提供的情况考虑还是可以长高的。意见建议：这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。

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李树英医师

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指导意见：月经来临是不影响增高的，您不需要担心，平时积极补充钙就可以的，可口服迪巧，多吃奶类食品，注意运动锻炼，

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刘立宁医师

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李树英医师

妇产科邢台人民医院三级甲等

指导意见：平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦，

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病情分析：人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素d,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。

月经过后吃什么食物和做什么运动更容易长高呢？:

其他私人营养师(暂不发布) 三级乙等

健康指导：多补充钙质不要通过药物增高。要长高必须作息好，心情愉快，身心健康。生活习惯好，一些影响身高的因素如饮食、运动、卫生、作息等。改善某些生活习惯有助于长高不要挑食保证充足的睡眠多做有利于长高的运动，如篮球跳高等保持愉快的心情

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