性别：女
年龄：29岁
问题分析：你好。踝关节扭伤以后，往往伴有，踝关节韧带以及踝关节周围组织的损伤，这种损伤，往往恢复会非常缓慢。就你目前情况，建议你活动要循序渐进，不要过于激烈，活动后，可以适当，热水泡脚，或者是热敷。促进血液循环。口服舒筋活血药物，如舒筋活血片三七伤药片等等。
问题分析：你好，根据你的描述你这种情况，还是要注意休息，可以用三七等活血化瘀药物改善下，饮食清淡，希望你状态越来越好
问题分析：你好，考虑是踝关节处有韧带损伤。平时活动量不要太大。每天热敷一次。口服云南白药活血化瘀。外用膏药如通络去痛膏。
问题分析：你好。你现在间隔时间太短，近期还是要少走动。
问题分析：你好，你说的情况可能是韧带软组织的损伤，俗话说，伤筋动骨100天，现在可以中药烫洗，适当功能锻炼，祝你早日康复。
追问：医生你好，功能锻炼是指活动下脚踝吗？日常居家是否可以完成呢？
回复：主要练习勾脚等动作。祝你早日康复，方便请评价。
