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肌肉拉伤还是韧带劳损

性别：男

年龄：25岁

二十多天前做腿部拉伸回缩运动。大概做了三十个左右，当时没什么事，后来慢慢就觉得两条腿觉得累，生活没有影响，但是两条腿很不舒服，现在腿部肌肉有时会跳，臀部肌肉揉起来发酸，大腿的筋有点紧。很不舒服如何治疗需要多长时间谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李义 医师 外科 极速问诊
三级甲等 天津市静海区医院

问题分析：这个过量运动引起的，慢慢就可以恢复，不需要担心。

朱德浩 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 广水市中医医院（重复）

问题分析：你好，根据你的描述，考虑是你长时间没有运动了的，突然之间运动量加大，会出现肌肉酸痛的症状。目前对你来说，主要是休息，平时也要适量的运动锻炼，逐渐增大运动量的。

薛双峰 主治医师 药品保健品 极速问诊
二级甲等 新沂市人民医院

问题分析：问题不大的，有时候会有肌肉的拉伤的，所以，尽量还是休息为主，适当的按摩也可以加速恢复，热敷也可以的。不知道走路有没有问题的？

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一般情况下，肌肉拉伤需要冰敷30分钟左右，具体内容如下：如果患者出现了肌肉拉伤的情况，通常会有疼痛、肿胀等不适症状。在拉伤后的24小时内，患者可以对患处进行冰敷，以缓解不适症状，冰敷的时间通常为30分钟左右，患者可以每间隔1个小时进行一次冰敷，从而避免对局部的肌肤造成伤害。在受伤24小时后，患者可以通过患处进行热敷，以拉伸和松弛受损的肌肉，从而缓解不适症状。
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若患者有肌肉拉伤，通常视肌肉拉伤的严重程度而定，康复需2至4周。当患者发生肌肉拉伤后，需要避免受伤肌肉部位提前负重活动，以免造成受伤肌肉部位在受到力作用后，致使肿胀和疼痛加剧，并影响肌肉拉伤康复。并且在肌肉拉伤以后一定要行损伤的肌肉部位固定以限制活动，由此为肌肉拉伤的康复创造了条件。在肌肉拉伤后24小时，以冷敷为主，切忌按压刺激，以免造成伤害的加剧，对肌肉拉伤康复有影响。肌肉拉伤后24小时内可给予活血化瘀药物外敷和口服治疗，以促使受损肌肉部位淤血肿胀被吸收后消退，促进肌肉拉伤康复。
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一般来说，肌肉拉伤挂什么科室好，需要根据实际情况进行判断。如果患者肌肉拉伤，前往的是一级医院，通常需要就诊外科，如果患者肌肉拉伤，前往的是二级医院，通常需要就诊骨外科，如果患者肌肉拉伤，前往的是三级医院，通常需要就诊创伤骨科、软伤科或者疼痛科。建议患者根据实际情况前往医院的相关科室就诊检查，然后在医生的指导下进行针对性的治疗。
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肌肉拉伤之后可以冷敷，也可以热敷。但是在肌肉拉伤后的48个小时之内，需要绝对的冷敷，才能够减轻肌肉拉伤所带来的肿胀或者是疼痛。在48个小时之后就可以热敷，可以用热毛巾热敷，或者是将毛巾包裹住，热水袋敷在患处。适当的热敷有利于促进局部的血液循环，而且还可以促进损伤部位的恢复。是在出现肌肉拉伤的时候，还是需要配合服用些消炎止疼的药物来缓解。必要还需要在专业医师的指导下，服用些活血化瘀的药物进行恢复。
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一般情况下，肌肉拉伤可以通常日常护理来促进恢复，具体内容如下：肌肉被过度牵拉后可能会导致患者出现肌肉拉伤，患者应注意进行护理，以促进肌肉恢复至正常状态。在受伤24个小时之内，患者可以通过使用冰块、冷毛巾等对局部进行冷敷，从而减轻患者的痛苦。在受伤48个小时之后，患者可以使用活血化瘀的药物来进行治疗，以帮助局部的肿胀消除，并促进肌肉进行修复。
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