性别：男
年龄：30岁
问题分析：这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物如阿普唑仑或佐匹克隆等。
问题分析：失眠有多久了。最近有无重大社会生活因素，工作学习压力是否有过大，有无长期熬夜，饮酒抽烟等情况。从患者年纪轻，症状来看下像功能性的睡眠障碍。如果睡眠障碍是以多梦为主要表现，可给予硝西泮治疗，
问题分析：你好，失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关，日有所想，夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导致多梦。建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上最好不喝茶水，可喝些枣茶。
问题分析：失眠有多久了。最近有无重大社会生活因素，工作学习压力是否有过大，有无长期熬夜，饮酒抽烟等情况。从患者年纪轻，症状来看下像功能性的睡眠障碍。如果睡眠障碍是以多梦为主要表现，可给予硝西泮治疗，同时应该规律起居饮食，避免烟酒，睡觉前泡脚，适当体育锻炼。
