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膝关节损伤，活动受限该怎么办？

性别：男

年龄：49

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：一周前因外力撞击右膝关节右侧，行走困难，检查认为未出现骨损伤，无明显水肿，也未进一步治理，几天来，症状无明显减轻，长时间站立或活动会出现症状加重，偶尔会出现突然的疼痛（感觉不是巨痛），但无法控制，甚至摔倒。

曾经治疗情况和效果：

喷云南白药气雾剂、贴麝香壮骨膏

想得到怎样的帮助：

应注意什么，如何治疗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
胡胜平 外科 极速问诊
三级甲等 浙江省中西医结合医院

问题分析：病情分析： 你好，如检查后确认无骨头，韧带，及半月板的损伤，疼痛主要考虑为软组织损伤引起，治疗主要予活血化瘀，消肿，止痛等对症治疗为主。
意见建议：遵医嘱治疗，祝你早日康复。

谷印亮 医师 中医科 极速问诊
一级甲等 河北省邢台市威县贺钊卫生院

问题分析：你好，软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成，这情况建议最好及时去医院检查，同时建议局部热敷，配合针灸按摩，可以改善的。

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蛙泳和跑步哪个对膝关节损伤
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
因此，蛙泳与跑步这两种运动方式中所选用的词，首选蛙泳，蛙泳对膝关节的伤害很小。临床优选游泳，游泳时，由于膝关节不需要受力负重，无须承受人体重力，因此对于膝关节损伤，是一种很好的锻炼方法。另外，通过游泳能够使关节充分地进行活动，促进肌肉力量增长，从而达到恢复韧带弹性，增加肌力等作用。其次就是骑自行车和步行这些简单的锻炼方法，都能起到很好的效果。但是这两种方式都会给膝关节造成很大的伤害。当然，骑单车也是一种选择，骑单车对于膝关节伤害也较低，并在奔跑中，由于膝关节需要承受身体的重力，伴膝关节伸屈运动，膝关节损伤仍存在一定影响。
膝关节损伤补什么
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
膝关节损伤后通常建议补充蛋白质、钙质等。膝关节损伤后需要做进一步的检查，明确损伤的程度，如果有手术指征，需要手术治疗。治疗膝关节损伤最重要的方法是采用支具固定3-4周。平时要补充优质蛋白质，还可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶，豆制品，海鲜等。出现不适时建议及时去医院诊疗，积极配合医生对症治疗。
膝关节损伤后怎么保健
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
膝关节损伤后可以通过使用药物、物理治疗、饮食调理等方法进行保健。如果膝关节损伤后出现疼痛、肿胀等症状，可以使用布洛芬、云南白药、萘普生等药物进行治疗。另外还可以采用冰敷、局部微波、烤灯等物理方式进行治疗。同时在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，以免影响恢复。
膝关节损伤会有哪些症状表现
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
膝关节损伤会有膝关节疼痛、肿胀、关节无力、膝关节活动受限等症状表现。外侧副韧带损伤是一种常见的疾病，当关节内翻损伤时，会有关节囊、腓肠肌、股二头肌、?绳肌、甚至腓总神经受损。多数病人有外伤史，受伤后会有痛感，随后膝盖就会红肿，早期的疼痛位置往往不精确，晚期会有一定的局部疼痛。伤后有关节积水、关节交叉、“打软腿”、屈曲、屈曲等症状。两个星期后，可以看到大腿四头肌的萎缩和内部的显著变化；可在关节间隙处发现有一定的限制压迫。
膝关节损伤积液治疗有哪些
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
膝关节损伤积液需要采取治疗，还需要注意饮食调理，帮助病情恢复。可做穿刺关节腔、积液抽出来处理，另外可贴些舒筋通络、活血散瘀、活血化於的外敷膏药，疏经通络中成药物局部热敷，理疗，按摩，推拿，针灸等物理治疗方法，疗效很好。在平常生活中注意对膝关节进行防护，避免膝关节过于疲劳，避免膝关节着凉，注意膝关节保暖至关重要。饮食结构方面建议病人，要调整好自己的饮食结构，多吃有营养、清淡好消化、含有高蛋白质和高钙类食物，比如鸡汤和排骨汤，海带加虾皮，豆制品和瘦肉。多吃含丰富营养成分的新鲜果蔬，以补充本身所需的营养，不食生冷辛辣油腻刺激之品，不食烧烤类食品。通常情况下，患者要养成一个好的生活作息规律，做到早睡早起、加强休息、确保充足的睡眠也非常重要。
膝关节损伤可以做什么运动
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
膝关节损伤不适宜做什么运动。膝关节损伤一般为下肢的剧烈活动，或因膝关节遭受大暴力所致。一般情况下，膝关节受伤后需要立即进行处理。膝关节损伤后不活动下肢，活动以上肢居多，以躯干为主要活动对象，如仰卧起坐、俯卧撑、举起哑铃等。另外还要进行一定程度的伸展练习，比如屈膝伸膝和屈伸关节等动作，这样才能够让身体得到充分活动，减轻受伤部位的肿胀以及疼痛感。固定时膝关节若不痛，可进行下肢直腿抬高或踝泵训练。
膝关节损伤能否恢复
刘凤岐 主任医师
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如果需要及时的处理，可以治愈膝盖的创伤。在膝盖受伤程度较轻的情况下，可以通过热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理疗法来进行，同时还可以口服活血化瘀舒经通络的药物。此外，病情较重的病人应及时到正规的医疗机构进行综合体检，并在医师的指导下进行相应的处理。在日常生活中要注意调整自己的膳食，可以多喝鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等，这些都是有一定的好处的。日常生活中要保持一个好的作息习惯，做到早睡早起，多休息，保持足够的睡眠。在治疗的过程中，病人在治疗的过程中也会起到很大的作用。要调整好自己的情绪，要对病情有一个好的认识。
膝关节损伤适合游泳吗
刘凤岐 主任医师
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膝盖受伤后可以进行游泳。游泳可以缓解膝盖和踝部的伤害，并且在水里的恢复也是国际上必不可少的一种，因为水里的恢复技术不仅能恢复下肢关节的功能，还能减少运动时对关节的负荷，所以在水里的恢复非常地受人喜爱。在生活中，膝关节和脚跟的软骨会慢慢地被磨损，并且随着年纪的增长，这些组织也会随之发生相应的衰老。这是必然的，因为关节附近的韧带和关节会慢慢地变老。要避免喝过多的冷水，以免感冒引起膝关节的疼痛。日常生活中要注意保护膝关节，多运动，减少膝关节的压迫。如出现其它症状，应尽快到正规的医疗机构做进一步的检测。
膝关节损伤疼痛怎么办
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膝盖受伤疼痛应尽快到正规的医疗机构进行核磁共振和x相检查，并在医师的建议下服用一些消肿镇痛的药物。在没有发现任何骨折或没有发现的情况下，仅做一个简单的动力学的保守处理。临床上可以通过服用消肿镇痛的药物来缓解疼痛，但是在这期间一定要注意不要做太激烈的运动。在做身体检查的时候，如果发现有很大的断裂，或者是韧带和半月板受到了严重的伤害，需要手术来修补半月板和韧带。
膝关节损伤怎么保养
刘凤岐 主任医师
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膝关节韧带受伤后，术后要进行一定的康复，术后还要进行功能训练。平时要多食用一些蔬菜和水果，同时还要注意多摄入富含蛋白质和钙质的食品。不要吃油腻辛辣刺激的食物，不要喝酒，不要吃太多的东西。在恢复过程中一定要避免做剧烈的锻炼，比如爬山、跑步等需要膝盖承受重量的活动。术后3个月、6个月、1个月定期复查，并做相应的体检和X线检查，以评价膝关节的康复状况。
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