性别：男
年龄：53岁
追问：现在是脚跟手都是肿的 ！上午严重 下午好点 上半夜好点，下半夜痛
回复：你要是手脚肿应该与缺钙并无大关系，建议你医院详细检查后治疗。
追问：主要是一 动就痛的厉害！
回复：也可以口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
追问：药物最好用什么药物，
回复：你好；这种情况一般没有特效药物。可以平时补充钙剂，及维生素D等药物多吃一些白蛋白高维生素的食品。
追问：现在脚跟手都是肿的，
回复：钙剂和维生素D：联合用药效果较好.单纯服用钙片不能吸收 意见建议: 如何预防骨质疏松 控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢.运动可促进人体的新陈代谢.防止缺钙还必须养成良好的生活习惯,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防骨质疏松的发生. 生活护理: 老人骨质疏松 以下八个动作别做：上下楼梯过快.负重.弯腰拾物.吃饭过快.用力排便. 猛然起床.
追问：钙片也吃了很多，就是没有效果，手跟脚都是肿的 走路都痛，就脚有时伸直膝盖有响声
回复：饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。
追问：现在手跟脚都有肿，运动会痛，脚伸直能听到膝盖骨头有响声
回复：脚肿的可能原因有下肢静脉炎，心衰导致下肢静脉回流受阻等原因，所以您的情况不考虑是骨质疏松导致的
