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腰部胀痛该怎么办

性别:女

年龄:20

腰部胀痛该怎么办
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姜泳 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 大连市第二人民医院

问题分析:引起腰疼的原因有很多,多数腰痛是由于长期不合理姿势积累引起腰椎曲度过大,导致后腰部位受力过大而致慢性损伤,时间久了会导致要椎间盘突出。腰痛康复治疗的关键就是改善坐姿情况,椎间盘突出也是一样。
建议:1.加强身体的整体运动以改善人体运动的平衡。2.针对腰部胀痛部位做一些反方向的运动,量力而行的运动,症状会逐步改善或痊愈

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