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怀孕晚上老失眠,睡不着怎么办啊?

性别:女

年龄:30

怀孕晚上老失眠,睡不着怎么办啊?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
贺颖 中医科 极速问诊
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析:您的情况也不要担心,妊娠期的女性因为正在经历特殊的生理时期,不能轻易使用安眠类药物,妊娠造成的失眠症只能通过脏腑气血功能的调整来加以控制。失眠症可以分为阴虚 血燥型、痰热内扰型和心脾两虚型3类。涉及到这三类失眠表现的调节,方法略有 差异。治疗时以补益心脾、养心安神为原则。炒白术、茯苓、党参 、炙黄芪、生地、酸枣仁、当归、木香、山药、远志、砂仁、制首乌等药物能够 起到调节睡眠作用。

孙华艳 医生会员 儿科 极速问诊
三级甲等 河北省儿童医院

问题分析:造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

罗程 外科 极速问诊
三级甲等 湖北省中医院

问题分析:你好,很乐意为你解答,根据你描述的情况来看,怀孕期间出现了晚上难于入睡的情况,这个可通过饮食来调理。
孕妇出现了上述情况可在睡前喝杯热牛奶,有可能的话可叫爱人轻轻按摩太阳穴来放松精神,帮助转快地入睡为好。

李国顺 内科 极速问诊
二级甲等 河北省威县人民医院

问题分析:你好,睡前不宜思考问题或看书,避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,另外可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松,用热水泡脚30分钟左右,

张召圆 医师 内科 极速问诊
一级甲等 贺钊医院

问题分析:你好朋友,建议临睡前喝一杯热牛奶,有助睡眠.怀孕了要注意营养均衡哦,少食多餐.还有就是吃点清淡的蔬菜,水果,那样宝宝 会很健康的,再就是不知道你看过没有中央十套的百科探密里面讲了一个关于a-亚麻酸的介绍,说是补充宝宝脑子的,建议在医生的指导下进行补充哦

谢玲媛 护士 妇产科 极速问诊
一级甲等 岭背卫生院

问题分析:您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

李克勤 妇产科 极速问诊
一级乙等 河间市北石槽乡任村第二卫生室

问题分析:您好:一般对胎儿没什么影响,可以多做些自我调节,提高睡眠质量。治疗应每天用紫灵芝片煮水喝,紫灵芝能安神助眠,治疗神经衰弱。

张恩岭 医生会员 内科 极速问诊
一级丙等 河北省广宗县李怀村恩岭卫生室

问题分析:您好。对于孕妇可以每晚睡前喝一杯热牛奶,既对身体有益又能帮助睡眠,同时还可以改善睡眠质量。同时其他方面可以听一些舒缓的音乐,对胎儿有好处,也可以帮助睡眠。主要还是放平心态。平时要多喝水,多吃水果蔬菜,蛋白质含量高的食物,适当的加强锻炼,对孕妇和睡眠都会有帮助的

孙国秋 医生会员 内科 极速问诊
郭庄国秋门诊

问题分析:你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪, 药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复需要帮助可以联系我们

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妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
考虑是失眠症,与你的体质、内分泌失调和精神紧张等因素有关,与你刚刚怀孕可能关系不大,表现为入睡困难和浅睡眠,头晕乏力和记忆力减退等不适,在睡前可以听听缓和的音乐。建议平时保持情绪稳定,不要生气,着急。晚上睡之前不要看让人精神兴奋的电视电影。
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内科 北京大学第一医院 三级甲等
怀孕35周失眠睡不着觉。建议平时最好适当多活动,保持饮食习惯。睡觉前可以喝杯热牛奶,注意监测血压、血糖、肾功能等。另外,考虑服用谷维素、安神补脑液、维生素B1、B12等调理的中药制剂。红枣莲子汤、小米南瓜粥、牛奶米粥、黄花猪心汤、百合红枣甜汤等食物也可以多吃,可以改善睡眠。如果长期出现失眠睡不着觉的情况,建议去医院检查原因,对症治疗。
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孕期失眠可以通过以下方法缓解:1.孕妇要保持良好的心情,消除紧张、焦虑等不良情绪,心情平和时睡眠更好;2.孕妇晚上睡觉前可以喝少量牛奶。牛奶可以安神,提高睡眠质量;3.孕妇睡前可以用温水泡脚,可以促进血液循环,消除疲劳。听一些舒缓的音乐可以改善失眠症状。如果采取上述措施后,睡眠质量仍然较差,建议及时就诊,在医生的指导下采取治疗措施,以免影响胎儿的生长发育。
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妇产科 合肥市第一人民医院 三级甲等
问题分析:刚刚怀孕,白天晚上都睡不着失眠,失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短等不适,由于你已经怀孕是不能药物治疗的意见建议:推荐您采取失眠的日常调理法,经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。 不要总熬夜,睡前不要避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,等,可以喝些牛奶。
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病情分析: 您的情况也不要担心,妊娠期的女性因为正在经历特殊的生理时期,不能轻易使用安眠类药物,妊娠造成的失眠症只能通过脏腑气血功能的调整来加以控制。失眠症可以分为阴虚 血燥型、痰热内扰型和心脾两虚型3类。涉及到这三类失眠表现的调节,方法略有 差异。治疗时以补益心脾、养心安神为原则。炒白术、茯苓、党参 、炙黄芪、生地、酸枣仁、当归、木香、山药、远志、砂仁、制首乌等药物能够 起到调节睡眠作用。
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妇产科 山东省中医院 三级甲等
问题分析:怀孕后由于身体内分泌环境变化可以导致孕妇失眠,良好的睡眠对胎儿发育至关重要意见建议:建议您睡前不要太兴奋、避免活动、情绪波动等,睡前可以泡脚喝牛奶等放松,必要时可服谷维素改善
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