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老是腿抽筋，请问成年人缺钙的症状有哪些

性别：女

年龄：25岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
老是腿抽筋，请问成年人缺钙的症状有哪些
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李子杰 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 南宁市邕宁区中医院

问题分析：您好！根据您描述的情况，反复出现下肢抽搐等症状，考虑低血钙引起，还可能伴有四肢酸软无力、关节疼痛及睡眠不好等症状。
指导建议：建议到医院查电解质，如果确诊是低血钙，可以口服活性钙片等钙剂补钙，平时可以多吃富含钙的食物，如牛奶、虾米、海带及豆制品等，多运动锻炼。

追问：去医院检查确诊是缺钙导致的腿抽筋，医生说推荐我吃钙尔奇液体钙，专门补钙的，每天两粒，而且还特别添加了维生素D3促进钙的吸收，此外液体配方也更容易被人体吸收，适合成年女性吃。请问可以吃吗？

回复：您好！这些钙剂是可以适当服用的，平时还可以吃一些高钙食物进行补钙。

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问题分析：你好,考虑缺钙引起,需要多晒太阳,另外可以服用鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗 。意见建议：食物中的钙在体内的吸收率都比较低，如最易消化吸收的牛奶，钙的吸收率也不是很高，其他的含钙食物吸收率更低 。
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问题分析：您好！根据您描述的情况，反复出现下肢抽搐等症状，考虑低血钙引起，还可能伴有四肢酸软无力、关节疼痛及睡眠不好等症状。指导建议：建议到医院查电解质，如果确诊是低血钙，可以口服活性钙片等钙剂补钙，平时可以多吃富含钙的食物，如牛奶、虾米、海带及豆制品等，多运动锻炼。
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