性别:女
年龄:43
问题分析:贫血和气血不足的原因:长时间不注意补充营养,免疫力不好。长时间不注意营养的补充,经常熬夜都会导致贫血或者气血不足,除了选择使用饮食调理方法之外,还可以选择使用中药调理,中药调理之后能够达到很好的缓解目的,要保持充足的睡眠时间,不要长时间熬夜,饮食上可以多样化一些,多吃蔬菜和坚果。平时可以适当的进行锻炼,而且在服用中药的时候,要注意和医生经常进行沟通。