高血压可以预防吗

问题分析：预防高血压应该从日常生活开始。
高血压患者应严禁喝酒，过量喝酒会让心率加快、血管收缩，容易造成高血压的发生。应多补充钙跟钾，钾对于因摄入过多高食盐引发血压升高有很好的预防。还应保持心情愉悦，情绪不要过度紧张以及波动太大，保持轻松的心情，平心静气。控制饮食，增加运动，使体重处于正常范围，以及做一些比较简单的运动，像体操、散步、伸腰等都能稳定控制高血压的情况。
建议大家无需过多担心，轻微高血压平时注意饮食和生活习惯就可以稳定，严重型才需要终身治疗用药。

问题分析：高血压是可以预防的。要知道血压本身是可以预防的，它是一种慢性病，和生活方式、遗传、年龄、身体体重、运动状况等有关系。经常喝酒抽烟的人，就容易得高血压，通过戒烟限酒就可以预防高血压，如果是缺乏运动的人，增加运动也可以预防高血压。通过把高血压的危险因素避免，改善生活习惯是可以完全起到预防高血压的作用。