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快速减大腿最有效的方法是什么

性别：女

年龄：28

我的大腿特别粗，减肥已经有一段时间了，也没有改善，我想要快速瘦大腿，快速减大腿最有效的方法是什么？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

林煌主任医师整形美容极速问诊

三级甲等首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：快速减大腿可以选择抽脂，治疗效果会相对比较快一些。抽脂减肥需要通过超声波或者是高频电场等物理因素将局部的脂肪震碎，然后再加抽脂管插入到皮下脂肪层，通过负压引力的方式将脂肪抽出，见效通常是相对比较快的，但是也有可能会产生一些副作用，比如会导致患处出现肿胀以及疼痛。抽脂以后需要穿紧身衣，能够起到压迫的作用，可以避免肿胀加重。平时一定要注意调整饮食结构，而且还要适当的推荐运动，能够避免身体肥胖。

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吃什么排肝毒最有效的方法

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

一般情况下，吃枸杞、蔬菜等可能是排肝毒最有效的方法，具体内容如下：肝脏是人体排毒最多的地方，肝功能差会对人的身体造成很大的伤害，需要注意饮食来帮助肝排毒。例如枸杞可以泡在水中，经常饮用，可以滋养肝肾，促进肝脏的排毒。平时多食用一些蔬菜，能够起到很好的保护肝脏和排毒的功效，例如：菠菜、大头菜、胡萝卜、苦瓜、黄瓜等。日常生活中要多饮用一些水，可以帮助身体的代谢，降低身体中的毒素。

喝完酒恶心想吐最有效的方法是什么

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

一般情况下，喝完酒恶心想吐最有效的方法是药物治疗。具体情况分析如下：在喝酒后如果有剧烈的恶心呕吐症状，需要及时的使用药物来缓解恶心、呕吐。爱茂尔、肌注胃复胺等是临床上比较常见的治疗方法。还可以在临床上使用一些保护胃粘膜的药物，如麦滋林、静点PPI等。维生素B6、维生素C、维生素B6等，具有促进酒精代谢、改善恶心、呕吐的作用。在临床上，大部分的酒精中毒病人在治疗后都会得到很好的改善。如果出现恶心、呕吐、伴有咖啡色物质的情况，要考虑是消化道出血，此时要及时到医院进行规范的用药。

减大肚子最有效的方法有哪些

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

减大肚子，比较好的办法是腹部的按摩，当然还有几种办法，转呼啦圈也可以有效地减大肚子，蹬车运动也可以有效的减大肚子，还有饭后靠墙站立、扭腰、强化腹肌练习都可以减大肚子。

减胳膊最有效的方法是什么

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

球类的运动，对于瘦手臂有用，比如打羽毛球、网球、排球等。这类的球类运动在进行的时候往往都是手臂发力的，所以能快速的促进这部分脂肪的燃烧，对于减去脂肪是很好的，而且球类运动具有趣味性。

快速增肥最有效的方法

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

最有效的增肥方法是，需要用饮食进行调理治疗。在饮食上多吃一些含热量高的食物和蛋白质丰富的食物，适当的多吃一些牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉等食物。宜吃巧克力、面包、蛋糕等甜食，这些食物含热量较高，经常食用有利于增肥。

如何减肚子上的赘肉最有效的方法

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

首先对减肚子上的赘肉要有正确的认识和方法，不能只是单纯的进行腹部的运动，效果不会太好，首先要注意进行饮食生活习惯的调整，限制饮食量，减少高脂高热量的饮食，同时进行全身的体育锻炼，包括有氧运动和无氧运动，促进体内脂类的消耗和排泄，在此基础上，再穿插的进行腹部的锻炼，可以有效的减少肚子上的赘肉。

如何补气血最有效的方法

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

补气血没有最有效的方法，但患者可以采用以下方法进行治疗：患者可以吃动物肝脏、鱼虾等补气血的食物，还可以多吃一些鸡蛋，红枣，红糖，这些食物中含有丰富的维生素，可以起到补气血的作用。另外，充足的休息和睡眠也能起到一定的作用，一般休息好的时候，气血就会好很多。同时，患者还要加强锻炼，增强体质，多吃蔬菜水果，补充身体中的微量元素，增强免疫力。

如何快速止咳最有效的方法

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

止咳有效的方法有很多，但是需要根据咳嗽的病因进行治疗，效果比较好。比如发生了感染引起的咳嗽最为常见，往往需要根据感染的类型，选择合适的抗病毒药物进行消炎治疗。

瘦屁股和大腿根部最快最有效的方法有什么

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

临床上一般没有瘦屁股和大腿根部最快最有效的方法的说法，若想要瘦屁股和大腿根部，患者可通过运动、抽脂手术等方式达到目的。1.运动：若是想要瘦屁股和大腿根部，患者通常可以通过运动的方式，加快身体代谢，促进脂肪燃烧，通常可以有效地达到瘦身的效果，但其见效时间会比较长，需要患者长期进行锻炼。2.抽脂手术：若是患者有医美要求通常可以选择抽脂手术的方式，直接将脂肪抽吸出来，有效地达到减肥瘦身的目的。一般术后即可达到瘦身效果，但其价格较贵，一般在2000-10000元不等，主要会根据手术部位、地区消费水平等多种因素有关。建议患者根据自身情况进行选择。

缩小毛孔最有效的方法是什么

聂小娟副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

收缩毛孔是有效方法较多，常见如下：1.爽肤水、外敷面膜、冷水洗脸、冰块敷脸等都可以起到收缩毛孔的作用。还可以自己做面膜，把鸡蛋清和蜂蜜混合在一起，然后涂抹在脸上，这样可以起到收缩毛孔的作用。2.在收缩毛孔前，一定要先把毛孔清除掉；避免食用辛辣、易引起毛孔扩张的食品。可以多吃一些富含维他命C和胶原蛋白的食物，这样可以让肌肤更加的紧致富有弹性，同时还能起到收缩毛孔的功效。3.必要时也可选用医美手段，如光子嫩肤来收缩毛孔，效果显著。

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