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减胳膊最有效的方法是什么

我的手臂上的肉很多，别的地方都很好减，减手臂不知道什么办法好，减胳膊最有效的方法是什么?

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潘永源主任医师内科极速问诊

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：球类的运动，对于瘦手臂有用，比如打羽毛球、网球、排球等。这类的球类运动在进行的时候往往都是手臂发力的，所以能快速的促进这部分脂肪的燃烧，对于减去脂肪是很好的，而且球类运动具有趣味性。

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吃什么排肝毒最有效的方法

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

一般情况下，吃枸杞、蔬菜等可能是排肝毒最有效的方法，具体内容如下：肝脏是人体排毒最多的地方，肝功能差会对人的身体造成很大的伤害，需要注意饮食来帮助肝排毒。例如枸杞可以泡在水中，经常饮用，可以滋养肝肾，促进肝脏的排毒。平时多食用一些蔬菜，能够起到很好的保护肝脏和排毒的功效，例如：菠菜、大头菜、胡萝卜、苦瓜、黄瓜等。日常生活中要多饮用一些水，可以帮助身体的代谢，降低身体中的毒素。

喝完酒恶心想吐最有效的方法是什么

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

一般情况下，喝完酒恶心想吐最有效的方法是药物治疗。具体情况分析如下：在喝酒后如果有剧烈的恶心呕吐症状，需要及时的使用药物来缓解恶心、呕吐。爱茂尔、肌注胃复胺等是临床上比较常见的治疗方法。还可以在临床上使用一些保护胃粘膜的药物，如麦滋林、静点PPI等。维生素B6、维生素C、维生素B6等，具有促进酒精代谢、改善恶心、呕吐的作用。在临床上，大部分的酒精中毒病人在治疗后都会得到很好的改善。如果出现恶心、呕吐、伴有咖啡色物质的情况，要考虑是消化道出血，此时要及时到医院进行规范的用药。

减大肚子最有效的方法有哪些

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

减大肚子，比较好的办法是腹部的按摩，当然还有几种办法，转呼啦圈也可以有效地减大肚子，蹬车运动也可以有效的减大肚子，还有饭后靠墙站立、扭腰、强化腹肌练习都可以减大肚子。

减胳膊最有效的方法是什么

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

球类的运动，对于瘦手臂有用，比如打羽毛球、网球、排球等。这类的球类运动在进行的时候往往都是手臂发力的，所以能快速的促进这部分脂肪的燃烧，对于减去脂肪是很好的，而且球类运动具有趣味性。

快速减大腿最有效的方法

章庆国主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

快速减大腿最有效的方法选择抽脂手术，也可以通过注射溶脂针或者是瘦腿针来改善。抽脂手术需要对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，溶脂针在注射之后，可以在自然状态下让局部脂肪均匀溶解，然后经过人体代谢方式排出体外。如果是出现了肌肉比较多的情况下，则需要通过注射肉毒素改善，肉毒素在注射之后可以阻断皮下神经肌肉营养，让肌肉处于萎缩状态。在治疗过程中要避免暴饮暴食，减少高热量以及高脂肪食物摄入，可以避免脂肪反弹。

快速减大腿最有效的方法是什么

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

快速减大腿可以选择抽脂，治疗效果会相对比较快一些。抽脂减肥需要通过超声波或者是高频电场等物理因素将局部的脂肪震碎，然后再加抽脂管插入到皮下脂肪层，通过负压引力的方式将脂肪抽出，见效通常是相对比较快的，但是也有可能会产生一些副作用，比如会导致患处出现肿胀以及疼痛。抽脂以后需要穿紧身衣，能够起到压迫的作用，可以避免肿胀加重。平时一定要注意调整饮食结构，而且还要适当的推荐运动，能够避免身体肥胖。

快速减大腿最有效的方法是什么

戴耕武主任医师

皮肤科四川省人民医院三级甲等

快速减大腿可以通过抽脂来进行治疗，同时也可以注射溶脂针。腿太粗主要是由于脂肪堆积所引起的，融直针注射在脂肪层，可以快速溶解皮下的脂肪，随着新陈代谢排出体外，达到减肥的效果，可以解决脂肪堆积，让腿变细，一般操作比较方便和快捷。脂肪堆积过多的时候，可以通过抽脂利用先进仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把多余的脂肪抽出体外。适当的参加体育锻炼，控制自己饮食，少吃一些油腻的食物。

如何减肚子上的赘肉最有效的方法

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

首先对减肚子上的赘肉要有正确的认识和方法，不能只是单纯的进行腹部的运动，效果不会太好，首先要注意进行饮食生活习惯的调整，限制饮食量，减少高脂高热量的饮食，同时进行全身的体育锻炼，包括有氧运动和无氧运动，促进体内脂类的消耗和排泄，在此基础上，再穿插的进行腹部的锻炼，可以有效的减少肚子上的赘肉。

快速减大腿最有效的方法是什么

路会副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

快速减大腿最有效的方法做脂肪抽吸手术，也可以注射瘦腿针。通过做腿部脂肪抽吸手术或者是注射瘦腿针，能够快速的消耗局部多余的脂肪不仅可以达到瘦腿的目的，也可以使腿部的线条看起来更加的纤细和修长，有利于改善肢体的美观度，但是不能够同时操作，还需要选择正规的医院。

缩小毛孔最有效的方法是什么

聂小娟副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

收缩毛孔是有效方法较多，常见如下：1.爽肤水、外敷面膜、冷水洗脸、冰块敷脸等都可以起到收缩毛孔的作用。还可以自己做面膜，把鸡蛋清和蜂蜜混合在一起，然后涂抹在脸上，这样可以起到收缩毛孔的作用。2.在收缩毛孔前，一定要先把毛孔清除掉；避免食用辛辣、易引起毛孔扩张的食品。可以多吃一些富含维他命C和胶原蛋白的食物，这样可以让肌肤更加的紧致富有弹性，同时还能起到收缩毛孔的功效。3.必要时也可选用医美手段，如光子嫩肤来收缩毛孔，效果显著。

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