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怎么样才可以瘦小腿

性别：女

年龄：25

现在我感觉身体特别肥胖，尤其是小腿部位，夏天的时候不敢穿裙子，想要瘦小腿，怎么样才可以瘦小腿？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
卿勇 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 四川大学华西医院

问题分析：瘦小腿的方法有很多，比如说照射瘦腿针或者是吸脂手术治疗。长时间久坐、不喜欢运动、喜欢吃高油腻的食物，可能会导致小腿部位肥胖，因为脂肪堆积导致可以通过注射瘦腿针的方式，里面的成分有肉毒素，可以阻断肌肉跟神经传导，没有了营养的供给，会逐渐逐渐萎缩，达到瘦腿的效果。吸脂手术需要在局部做切口，把多余的脂肪组织抽吸出来，快速瘦身塑形。控制食物的总热量，多吃新鲜水果，绿色蔬菜，多补充机体所需要的维生素。

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怎么瘦小腿肌肉
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
可以选择注射肉毒素瘦小腿肌肉，安全性也高。肉毒素瘦小腿是目前临床上最佳瘦腿方法，其是通过注射的方法来控制肌肉的肥大从而达到瘦腿塑形的效果。方法是在腿部每侧选择1到2个注射点注射，操作只需几分钟便能完成。注射后不需要进行局部按摩和别的特殊处理，一般正常的运动即可使药液在肌肉组织内逐渐扩散。建议：在治疗之后，一定要注意保持饮食上的清淡，不能吃太过于辛辣的刺激性大的食物，这会严重导致影响患者自身恢复情况。
怎样才可以瘦小腿
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
瘦小腿可以通过局部抽脂的方式,同时要做好皮肤的护理工作。局部抽脂主要是利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎,再使用负压的方式将多余脂肪抽取,促使皮下的脂肪量减少,但是会导致患者的皮肤出现肿胀,需要通过穿塑身裤的方式进行护理。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议选择专业的医美机构进行局部抽脂。在恢复期间最好不要吃过油腻的食物,避免体内脂肪?积过多引起肥胖,不利于自身体型的优美。
怎么可以瘦小腿肚子
卿勇 副主任医师
整形美容 四川大学华西医院 三级甲等
想要瘦小腿肚可以去美容整形机构在小腿部位注射肉毒素，或者选择做吸脂手术。这两种方法可以有效的瘦小腿肚，是美容整形机构比较常用的瘦小腿的方式，技术也是比较成熟的，不会出现太严重的副作用。瘦小腿肚之后有可能会出现小腿部位皮肤松弛的副作用，所以在恢复期间需要穿塑身衣，这样能够减轻副作用的问题。建议选择临床经验丰富的医生来做手术，这样可以减小术后反弹的概率。术后也需要严格的控制饮食，避免出现反弹的问题。
怎么瘦小腿
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
瘦小腿可以通过注射瘦腿针的方式，能够达到瘦腿目的。如果小腿比较肥胖，可能会影响美观，通过注射瘦腿针，可以达到快速瘦腿的目的，也不仅可以使腿部的形态看起来更加的纤细和修长，也可以使腿部看起来更加的匀称和流畅，但是注射过之后，一般不能够做比较剧烈的体育运动。
怎么样才可以瘦小腿
杨晓楠 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
瘦小腿的方法是多做一些运动锻炼，还可以通过注射溶脂针的方法瘦小腿。如果小腿比较粗，通常是因为在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，另外和缺乏运动锻炼也有很大的关系，如果想要瘦小腿，需要多做一些运动锻炼，另外还可以注射溶脂针，能够将局部多余的脂肪溶解，从而能够达到减肥瘦身的目的。日常还要坚持进行户外运动锻炼，并且在饮食上最好不要吃一些容易导致身体发胖的食物，以免导致脂肪堆积。
怎么样才可以瘦小腿
卿勇 副主任医师
整形美容 四川大学华西医院 三级甲等
瘦小腿的方法有很多，比如说照射瘦腿针或者是吸脂手术治疗。长时间久坐、不喜欢运动、喜欢吃高油腻的食物，可能会导致小腿部位肥胖，因为脂肪堆积导致可以通过注射瘦腿针的方式，里面的成分有肉毒素，可以阻断肌肉跟神经传导，没有了营养的供给，会逐渐逐渐萎缩，达到瘦腿的效果。吸脂手术需要在局部做切口，把多余的脂肪组织抽吸出来，快速瘦身塑形。控制食物的总热量，多吃新鲜水果，绿色蔬菜，多补充机体所需要的维生素。
怎么样才能快速瘦小腿
李海东 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
通常可以注射瘦腿针才能快速瘦小腿，不会对身体健康造成影响。瘦腿针里面含有大量的肉毒素成分，可以直接注射在小腿部位，能够阻断神经与肌肉的供养，并且还可以使过于发达的肌肉逐渐萎缩，从而达到快速瘦腿的目的。注射瘦腿针后皮肤会留下针眼大小的创伤，短时间内不要洗澡。
怎么样才能快速瘦小腿
路会 副主任医师
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一般可以通过运动锻炼的方式来瘦小腿，也可以注射溶脂针。小腿越来越胖，多数是由于脂肪堆积过多所导致的，需要进行运动锻炼，比如跑步或者是跳绳，以及爬山等等，能够燃烧体内的脂肪，可以达到瘦腿的效果。如果想要尽快的瘦下来，可以注射溶脂针，通过注射溶脂针的方式，能够将局部多余的脂肪溶解掉，可以达到很好的瘦腿效果。在注射溶脂针的时候，需要有专业的医生来操作，如果操作不当就有可能会产生不良的影响。
怎么样才能瘦小腿
王阳 副主任医师
整形美容 中国医学科学院北京协和医院 三级甲等
想要瘦小腿可以注射瘦腿针，瘦腿针能够起到一定瘦腿效果。瘦腿针里面有大量的肉毒素，注射之后能够阻断局部肌肉营养，肌肉在失去营养后会慢慢的萎缩变小，从而能够让腿部变瘦。如果腿上肌肉堆积比较的严重，可能需要连续注射两次或者三次，才可以达到比较理想的瘦腿效果。瘦腿过程当中还要多做一些有氧运动，每天运动量保持在一个小时左右，这样能够消耗腿上多余的热量和油脂，让腿部变瘦。
怎么样才能瘦小腿
杨晓楠 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
瘦小腿的方法通常需要到医院注射瘦腿针，这是一种快速有效的方式，必要时也可以采取手术。小腿出现了特别肥胖，如果是肌肉型的就可能需要注射瘦腿针，瘦腿针里面有一定的肉毒素，可以阻断神经对肌肉的营养，随着时间推移，腿部的肌肉会开始变得萎缩。但是小腿肥胖的比较严重，而且堆积了大量的脂肪，就可能需要抽脂或者溶脂。瘦腿成功后要注意后期的饮食，为了避免反弹的现象，可以选择吃一些粗粮，也可以每天坚持到户外参加锻炼。
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