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肚脐以上胖怎么减肥

性别：女

年龄：26

洗澡的时候我发现肚脐以上特别的胖，还影响了体型和美观，想要快速减肥来改善，肚脐以上胖怎么减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王阳 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析：肚脐以上胖最好选择抽脂手术或者是注射溶脂针等方法来减肥，都能快速达到减肥效果。局部少量脂肪堆积在影响体型和美观时，最好选择注射溶脂针来治疗，能快速促进皮下脂肪分解和燃烧来达到减肥效果。肚脐上方脂肪堆积比较严重时，最好选择抽脂手术来治疗，需要选择腹压或者是超声波，将皮下脂肪排出来达到减肥效果。在减肥期间还需要改善饮食，最好不要吃高热量的食物，比如油炸食品或者是肥肉。

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肚脐以上胖最好选择抽脂手术或者是注射溶脂针等方法来减肥，都能快速达到减肥效果。局部少量脂肪堆积在影响体型和美观时，最好选择注射溶脂针来治疗，能快速促进皮下脂肪分解和燃烧来达到减肥效果。肚脐上方脂肪堆积比较严重时，最好选择抽脂手术来治疗，需要选择腹压或者是超声波，将皮下脂肪排出来达到减肥效果。在减肥期间还需要改善饮食，最好不要吃高热量的食物，比如油炸食品或者是肥肉。
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肚脐以上胖减肥的方法通常需要到医院进行水动力吸脂，也可以采取抽脂或者溶脂等方式。肚脐上面出现了特别肥胖的情况，有可能是大量脂肪堆积引起的，在隐蔽的部位做上小切口，然后将导管插进去，利用负压方式，把里面多余的脂肪腺素排除到体外就可以得到瘦身。如果肥胖的并不是太严重，在平时生活当中做仰卧起坐或者是呼啦圈也有效果。为了避免引起肥胖的反弹，要改变一下饮食方式，尽量选择吃新鲜的水果和蔬菜。
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肚脐以上胖减肥可以通过人工抽脂的方式进行减肥，也可以通过溶脂针注射的方式进行减肥。人工抽脂期间一般会对局部进行微小切口，通过负压吸引的原理直接抽出局部的脂肪，从而能够达到快速的减肥效果。同时溶脂针在注射以后能够起到溶解脂肪的作用，通过人体代谢的方式排出体外，也能够达到减肥的作用。调理的阶段需要做到饮食清淡为主，避免吃高脂肪或者高热量的食物，容易导致局部的脂肪形成。
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肚脐以上胖一般可以通过仰卧起坐的方法减肥，也可以通过吸脂的方法进行减肥。肚脐以上斑可能是由于局部脂肪堆积的原因导致的，通过仰卧起坐通常可以有效的瘦肚子，通常可以改善局部肥胖的症状。如果想要快速瘦肚子的话，一般可以通过吸脂的方法进行治疗，吸脂可以有效抽取局部的脂肪，从而达到瘦身的作用，在细致以后还应做好局部的护理工作，尽量遵照医嘱穿塑身衣进行修复。在饮食上应以低盐低脂的食物为主，尽量避免吃高热量的食物，可以减少脂肪堆积。
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肚脐以上胖减肥的方法可以到医美机构采取局部抽脂减肥，也可以通过吸脂来进行减肥。抽脂和吸脂是在局部做比较小切口，利用负压原理，把多余脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好瘦身以及减肥效果。做完抽脂手术之后，局部的切口可能会有轻微的红肿和疼痛的症状，主要是软组织愈合不良的因素所引起，需要做好皮肤的清洁及保养。才能帮助组织尽快恢复正常，生活中要及时调整饮食，要吃清淡的食品。
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肚脐以上是顽固脂肪，需要坚持才能瘦下来。想要减脂，就一定要让脂肪分解释放，而顽固脂肪细胞比普通脂肪细胞更难释放脂肪，这是由脂肪细胞中两类不同的接收器决定的。当脂肪被从脂肪分子中释放出来后，它先要被运输到其他分子去，才能被燃烧，这个过程就叫做脂质氧化。不幸的是，囤积顽固脂肪的部位，血流比囤积普通脂肪部位少得多。这也意味着，当脂肪从脂肪分子被释放出去后，很难被身体运输到可以被燃烧的地方去。顽固脂肪需要少吃少练的情况下，要采用低热量饮食，训练和饮食都采用3:2:1的策略：一天吃3餐，其中2餐只含肉和蔬菜，还有1餐包含碳水化合物。一周进行3次 恢复性活动（拉伸放松、瑜伽）。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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