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失眠会导致抑郁吗

性别:女

年龄:29

最近总是失眠,半夜翻来覆去的就是睡不着觉,还会思考很多事情,我想问下失眠会导致抑郁吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
毛雪琴 主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:失眠不一定会导致抑郁症的。
失眠症是以频繁而持续的入睡困难和(或)睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。失眠症可孤立存在,或者与精神障碍、躯体疾病或物质滥用共同存在。抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。所以说失眠不一定是抑郁症,但是失眠确实抑郁症的表现之一。
建议:尽量避免饮用浓茶、浓咖啡,可以睡前喝一杯牛奶,对于睡眠有帮助,在睡前也应该避免看刺激性的电影或者影视资料。

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因为60%的失眠患者大脑长期休息,入睡困难或早醒,这些患者患抑郁症的概率会更高。而且失眠还与情绪密切相关,比如患者的焦虑、抑郁等。所以失眠和抑郁症是一种互动的关系,很大一部分患抑郁症的患者都是因为失眠引起的。如果发现患者长期失眠,一定要尽快来医院。让医生说清楚病人是单纯失眠还是失眠抑郁。如果是单纯的失眠,可以给予积极有效的抗失眠药物,让失眠得到很好的改善。
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