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断奶后怎么减肥

性别：女

年龄：26岁

我现在处于哺乳期，断奶之后想要通过正确方式减掉身上的赘肉，断奶后怎么减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：断奶以后一般需要通过手术的方式减肥，或者是通过适当运动的方式减肥。手术减肥效果属于比较明显的，比如选择超声溶脂或者是射频溶脂，另外也可以通过水动力溶脂瘦身，可以使脂肪快速的被分解掉，然后排出，从而达到瘦身的效果。如果身体肥胖不是特别严重，适当的参加体育运动也能减肥，比如跑步或者是仰卧起坐，另外也可以练瑜伽。在减肥之后需要特别注意自身的护理，尽量不要吃太多肥厚油腻食物，还要避免长时间的坐着。

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