性别:女
年龄:23
问题分析:通过打沙包进行瘦全身的效果不明显,可以通过改善生活习惯、手术治疗等方法达到变瘦的目的。首先要改变不良的饮食习惯,不要吃巧克力、蛋糕等高热量食物以及油炸、油煎的食物。坚持有氧运动,比如快走、慢跑、游泳、骑单车等。只有长期坚持、循序渐进,才能够真的瘦下来;对于脂肪含量较多的求美者,还可以进行吸脂或激光溶脂手术,达到减脂的目的,使自己瘦下来。建议求美者可以去正规医美机构找专业医生规划瘦身方案,而且日常生活中也要注意锻炼,这样才能保证瘦身效果。