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每天喝红豆薏米水能减肥吗？

性别：女

年龄：29

我身体上的脂肪比较多，听说喝红豆薏米能够减肥，所以想了解，每天喝红豆薏米水能减肥吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

穆大力主任医师整形美容极速问诊

三级甲等中国医学科学院整形外科医院

问题分析：每天喝红豆薏米水一般能够起到辅助减肥的效果，但是需要结合适量的运动，长期的坚持。红豆薏米是一种营养丰富的食物，还能够促进肠胃的蠕动，促进体内的垃圾排出，但是单一的喝红豆薏米减肥的效果并不是很显著。如果身体是全身性的肥胖，建议采取抽脂手术抽出体内的多余脂肪，达到短时间内减肥的目的。

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红豆薏米水减肥吗？

穆大力主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

红豆薏米水一般不能减肥，红豆薏米水能够促进体内湿气排出并不能够减肥。减肥可以选择有氧运动的方式改善，比如跑步或者是游泳，如果感觉效果不是很理想，也可以到医院做抽脂手术，可以抽取皮下多余的脂肪，在短时间内就能够看到明显的效果。平时还要注意保持合理的饮食。

红豆薏米水怎么煮减肥？

章庆国主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

红豆薏米水一般不能够起到减肥的作用，可能并没有效果。减肥可以通过有氧运动的方式改善，比如想做跑步或者是游泳。如果感觉效果不是特别的理想，可以选择抽脂手术，可以将吸脂管插入皮下脂肪层，并且抽取多余的脂肪，从而有效的改善肥胖的情况，在短时间内就能够看到效果。

每天喝红豆薏米水能减肥吗？

穆大力主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

每天喝红豆薏米水一般能够起到辅助减肥的效果，但是需要结合适量的运动，长期的坚持。红豆薏米是一种营养丰富的食物，还能够促进肠胃的蠕动，促进体内的垃圾排出，但是单一的喝红豆薏米减肥的效果并不是很显著。如果身体是全身性的肥胖，建议采取抽脂手术抽出体内的多余脂肪，达到短时间内减肥的目的。

每天早上喝蜂蜜加姜水能减肥吗

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

每天早上喝蜂蜜加姜水一般并不能减肥，想要减肥可以利用埋线减肥法治疗。做埋线减肥的时候会将可吸收的羊肠线刺入到身体的穴位当中，改善身体的代谢功能，加速身体热能消耗减少身体当中的脂肪细胞，以达到瘦身的效果。减肥期间要保持合理的饮食结构，可以避免脂肪堆积。

赤小豆薏米水能减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

是有一定的减肥作用，两种食物都属于种子类食材，从营养学的角度来讲，赤小豆中含有非常丰富的维生素b族、蛋白质、矿物质，摄入体内可以促进肠道蠕动，加速身体内水分的排出，从而起到减肥。

红豆薏米能减肥吗

路会副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

红豆薏米有一定的辅助减肥作用。适当的食用红豆薏米能够帮助身体利水消肿，有除湿的功效，但是不要过量食用，否则可能会引发营养的不均衡问题，造成身体的创伤。可到正规医疗机构做冷冻溶脂手术，利用低温作用能够使脂肪细胞坏死，然后随身体的代谢系统排出。

红豆薏米水可以长期喝吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

少量饮用可以到达祛湿的功效，但长期喝对身体没有好处，而且也没有明确的减肥功效，可以少喝一些红豆薏米水，但不要过量，否则容易腹泻。减肥需要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食。

红豆薏米水怎么煮减肥

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

红豆薏米水可以通过熬煮后饮用来减肥。将红豆和薏米洗干净之后，放到清水里浸泡约半小时，然后再放入清水中熬煮半小时即可。适量的饮用红豆薏米水能去湿消肿，还能起到减肥瘦身的效果，因为红豆薏米含有大量的维生素以及矿物质，同时也含有大量的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，通过加快胃肠道的蠕动促进体内代谢来帮助减肥。但是饮用红豆薏米水来帮助减肥的具体效果是因人而异的。减肥期间也可以多吃富含膳食纤维的粗粮、水果来帮助减肥。

红豆薏米粥可以减肥吗？

鲍世威副主任医师

整形美容北京医院三级甲等

红豆薏米粥一般不可以减肥，需要通过埋线减肥的方法调整。红豆薏米粥可以起到补充营养的作用，还可以去除湿气，并不能减肥。肥胖利用埋线减肥的方法，使用优质的蛋白线植入正确的穴位，可以抑制营养的吸收和消化，达到减肥的目的。手术的早期要避免剧烈运动，多注意休息，吃一些清淡的食物。

红豆薏米粥能减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

红豆薏米粥一般是能减肥的，建议爱美者一次不要吃得过多，否则可能会增加肠胃负担。红豆薏米粥的主要成分是红豆、薏米、大米，因其具有健脾祛湿、消肿减肥的功效，因此是可以减肥的，爱美者可以在减肥期间喝红豆薏米粥。但需要注意的是，喝红豆薏米粥后饱腹感较强，因此需要控制摄入量，不要一次性吃得过多，否则可能会引起腹胀症状。除调节饮食外，爱美者还可以选择针灸的方式辅助减肥，通过针刺、艾灸的方法刺激人体腧穴，疏通经络，加速人体内脂肪的转化，一般需要500-1000元，15-30天可见效，效果可长期维持。

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