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柠檬蜂蜜减肥法靠谱吗

性别：女

年龄：30

由于我的身体比较肥胖，想通过柠檬蜂蜜减肥法减肥，柠檬蜂蜜减肥法靠谱吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
朱淼 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 上海交通大学医学院附属新华医院

问题分析：柠檬蜂蜜减肥法一般是不靠谱的，只能起到辅助减肥的作用。柠檬蜂蜜减肥需要长时间的使用，而且在停之后还会出现反弹，达不到彻底减肥的作用。想要彻底的减肥，可以到正规的医院通过抽脂手术或者吸脂手术的方法做治疗。在减肥期间可以多吃一些纤维素含量高的食物。

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不吃米面减肥法靠谱吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
不吃米面减肥法可能比较靠谱，但是也要避免过度节食。米面当中含有的碳水化合物通常是相对比较多的，如果能够调整饮食能够达到一定的减肥效果，但是也要保持合理的饮食，以免引起营养不良。如果身体肥胖比较严重，感觉效果不是特别的理想，可以采取抽脂的方式进行改善，在短时间内就能够看到明显的效果。
减肥靠谱不靠谱
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
减肥一般是相对比较靠谱的，能够有效改善身体肥胖的情况。减肥通常可以选择运动的方式来进行改善，比如经常跑步或者是游泳，能够促进全身脂肪燃烧，从而达到瘦身的效果。如果症状比较严重，也可以选择抽脂的方法进行治疗，能够将皮下多余的脂肪抽出，但是很有可能会产生一些副作用，因此需要到正规的医院进行治疗。在日常生活中一定要注意调整饮食结构，尽量少吃肥肉或者是甜食，否则可能会导致身体肥胖。
胶囊减肥靠谱不
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
胶囊减肥的作用不是很突出，有一定的副作用，不太靠谱。胶囊减肥在医学上并不是很推荐，因为效果不确定。减肥的话比较推荐吸脂减肥，吸脂手术可以分为负压吸引术、水动力辅助吸脂等等。它的效果比较明显且不容易反弹。建议生活中避免暴饮暴食，规律作息，可以适当运动，提高新陈代谢。
签约减肥靠谱吗
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
签约减肥一般不靠谱，建议到正规的医疗结构做减肥。可以通过吸脂的方式能够达到减肥的效果，吸脂减肥是通过负压吸引的方式，在皮肤表层做切口，然后将皮下多余的脂肪组织抽出体外，从而达到快速减肥瘦身的目的，术后要做好局部的护理工作，多加休息，不要做剧烈的运动。
溶脂减肥靠谱吗？
穆大力 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
溶脂减肥一般靠谱，但是通常要选择比较正规的医疗机构进行减肥。如果身材过于的肥胖，会导致人特别的臃肿，而通过溶脂减肥的方法，利用光热原理，作用于皮肤的深层组织，能够将多余的脂肪溶解掉，随着身体的新陈代谢逐渐排出体外，达到减肥瘦身的目的，使身材更加的苗条。
针灸减肥靠谱吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
针灸减肥靠谱，但是作用不大。所谓的针灸减肥，并不是针灸本身起到了作用，而是在针灸的过程当中刺激到你身上的穴位，让身体起到了反应，让饱腹感变得越来越强，所以在吃饭的时候基本上已经饱了，完全不会感到明显的饥饿。
减肥靠谱不靠谱
卿勇 副主任医师
整形美容 四川大学华西医院 三级甲等
减肥一般是靠谱的，可以采取吸脂的方法。身体肥胖通常是由于缺乏运动造成的，还有可能跟不良的饮食习惯有关，一般可以通过减肥的方式进行改善，在减肥时可以通过运动锻炼的方式消耗体内多余的脂肪，使身体逐渐变瘦。如果效果不太理想，也可以采取吸脂的方式，利用负压吸引的原理，将身体内多余的脂肪抽吸出来，从而达到减肥的效果。在平时要注意加强运动，减少高脂肪、高热量食物的摄入，避免身体出现反弹的情况。
减肥靠谱吗
杨晓楠 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
减肥一般是靠谱的，但是也需要选择比较好的减肥方法。如果身体比较肥胖，多数是因为缺乏运动锻炼所引发的，还有可能是不良的饮食结构所引发的，在减肥的时候，一般可以选择运动锻炼的方法减肥，另外还可以选择抽脂手术的方法进行减肥，通常能够达到较好的减肥效果，但是抽脂减肥是具有风险性的，因此还需要选择比较正规的大型医院。平时还要以清淡饮食为主，最好不要吃一些辛辣和刺激性的食物，否则会影响到局部的恢复。
咖啡减肥靠谱不靠谱
杨晓楠 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
咖啡减肥不靠谱，所以尽量不要自己盲目的喝咖啡减肥。咖啡里面还有咖啡因如果喝咖啡太多的话，通常会导致出现睡眠的情况，所以在喝咖啡的时候尽量不要在晚上喝。如果想要减肥的话，一般可以通过运动锻炼的方法进行减肥，还可以通过注射溶脂针或者是吸脂的方法进行减肥，可以有效改善体内脂肪堆积的情况，并且可以有效的减肥。在减肥期间饮食上应以低盐低脂的食物为主，尽量避免吃一些高热量和高脂肪的食物。
来例假减肥靠谱吗
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
在女性的月经期间，身体的抵抗力相对来说比较弱，在此期间进行减肥是容易损伤身体的。可以进行适量的体育运动加上科学的饮食控制，减肥并不是短时间就可以做到的事情。
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