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喝什么蔬菜汁减肥

性别：女

年龄：36

我的身体肥胖情况比较严重，想要通过喝蔬菜汁的方式减肥，喝什么蔬菜汁减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
朱淼 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 上海交通大学医学院附属新华医院

问题分析：喝新鲜的蔬菜汁减肥，但是效果并不是很好。如果想要快速减肥，可以考虑通过做脂肪抽吸手术的方式，通常需要采取负压吸引的方法，在皮肤的表面做一个比较小的切口，然后使用特殊的针头将皮肤当中的脂肪组织抽吸出来，可以达到改善体型的效果，还可以受到比较完美的体态。

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喝蔬菜汤可以减肥吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
喝蔬菜汤一般不能够减肥，通常需要到正规的医美机构做抽脂手术。蔬菜汤能够促进体内新陈代谢和血液循环，但对减肥起不到明显的效果。可以通过对局部做切口，用负压吸引的方式将身体的脂肪排出体外来达到快速瘦身和减肥的目的，一般不会导致身体出现反弹和副作用，属于较为科学的减肥的方式。
喝什么蔬菜汁减肥
朱淼 副主任医师
整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等
喝新鲜的蔬菜汁减肥，但是效果并不是很好。如果想要快速减肥，可以考虑通过做脂肪抽吸手术的方式，通常需要采取负压吸引的方法，在皮肤的表面做一个比较小的切口，然后使用特殊的针头将皮肤当中的脂肪组织抽吸出来，可以达到改善体型的效果，还可以受到比较完美的体态。
喝什么蔬菜汁能减肥
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
通常喝芦笋汁能减肥。可以把芦笋放在蔬菜汁里，减肥效果比较明显。芦笋富含维生素A、维生素C等多种维生素，其中含有多种人体必需的氨基酸。微量元素硒、钼、镁、锰等元素在调节机体代谢、提高机体免疫力方面起着重要的作用。减肥期间还应注意少吃油腻油炸食品，少吃甜食，加强运动。
喝酸奶可以减肥吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
喝酸奶有一定的减肥作用，但是效果有限。酸奶的热量比较低，并且其中含有益生菌，可以起到促进胃肠道蠕动、调节菌群平衡的作用，能够在一定程度上辅助减肥。但是减肥的重点是控制热量的摄入与消耗，酸奶并不具备此功效，因此，其减肥的效果是有限的。日常生活中，减肥的人群要多吃香蕉、苹果等富含维生素的蔬果，适量吃鱼肉、牛肉等高蛋白的食物，控制白米饭、面条等精制碳水化合物的摄入，还要适当进行跑步、游泳等运动，有利于减肥。
喝中药能减肥吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下，喝中药是否能减肥需要根据具体情况来确定。具体分析如下：如果是痰湿体质肥胖，患者可以遵医嘱喝加减六君子汤、二陈汤等中药来治疗痰湿体质，能够起到燥湿化痰的作用，可以在一定程度上起到减肥的作用。对于暴饮暴食引起的肥胖，一般喝中药并不能燃烧脂肪或者减少脂肪的沉积，因此不能减肥。患者可以通过加强运动、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式，将体内多余的脂肪抽吸出来，从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。
减肥的蔬菜汁什么最好
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
黄瓜汁利水消肿通便，有利于人体的肠道健康，帮助人体减肥瘦身。芹菜汁富含膳食纤维素很丰富，利于人体排便、排毒，调整胃肠道的功能，促进人体减肥瘦身。马齿苋汁清热解毒，调整胃肠道功能，排毒，促进人体瘦身。
每天喝芹菜汁能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
有一定的减肥效果，但是不要每顿饭都只喝芹菜汁，否则胃承受不了，它的热量很低，里面有一些成分可以刺激体内脂肪的消耗，有助于肠胃的消化，帮助体内毒素的排出。具体效果因人而异，无特定斤数。
每天空腹喝苦瓜汁喝芹菜汁能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
每天空腹喝苦瓜汁喝芹菜汁能减肥的，因为苦瓜含有大量的维生素和降脂素，能够使体内的脂肪进行分解，具有减肥的功效。芹菜汁的热量很低，里面有一些成分可以刺激体内脂肪的消耗，有助于肠胃的消化，帮助体内毒素的排出。喝芹菜汁可以燃烧体内脂肪，有助于排泄，减少脂肪和胆固醇的吸收。
每天只吃蔬菜水果，喝酸奶可以减肥吗
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
每天只吃蔬菜水果，喝酸奶可以减肥，但是这种方式对身体伤害较大，同时也可能没有减肥效果，所以不建议使用这种方式减肥。肥胖可能是由于患者摄入太多高热量食物但又不注意运动导致，也可能是患者患上身体疾病，比如甲状腺功能低下、糖尿病等导致。前者可以通过每天只吃蔬菜水果，喝酸奶的方式减肥，能达到减肥效果，但是对身体伤害较大，长此以往可能导致患者营养不良、贫血，不利于身体健康。后者通常不可以通过每天只吃蔬菜水果，喝酸奶的方式减肥，达不到减肥效果，需要患者及时去医院检查，明确病因再针对性治疗。等到疾病恢复，身体自然也就不再肥胖。建议患者采用合理的方式减肥，不可过度节食。
芹菜汁减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
芹菜汁可以减肥。芹菜是一种绿色、健康的蔬菜，含有的热量非常少，但是，含有非常高的纤维素，营养也比较丰富。进食芹菜汁后可以替代一部分食物，可以使人体每天摄入的热量减少。
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