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减肥效果好的水果有哪些

性别：女

年龄：36

我的身体又长胖了很多，所以我就想要选择一些减肥效果好的水果，减肥效果好的水果有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
路会 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：减肥效果比较好的水果是梨子以及西瓜等等，另外也可以通过做抽脂手术的方法减肥。适当吃些梨子和西瓜，通常有助于减肥瘦身，如果身体肥胖的情况比较严重，也可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来，从而可以改善身体肥胖的问题。平时要严格控制饮食，尽量避免吃一些高脂肪的食物。

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减肥水果主要有哪些
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
十大减肥水果主要有含维生素以及粗纤维丰富的水果，含水分比较高的水果。十大减肥的水果，包括苹果，香蕉，梨子，猕猴桃等。一般通过单一的吃水果并不能达到彻底的减肥效果，但是只能起到辅助的作用。有肥胖的症状，不仅要改善饮食，也可以到医美机构通过抽脂手术或者是溶脂针剂注射。可以帮助体内的脂肪和组织尽快溶解掉，改善皮肤的新陈代谢，达到比较好的减肥效果，让身材更苗条。
减肥效果好的方法有哪些？
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
减肥效果好的方法是运动的量，也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖，可能是因为经常不运动锻炼所引起的，因此需要多做一些运动锻炼，但是也需要长期坚持才可以达到较好的减肥瘦身效果，如果想要快速减肥瘦身，可以做抽脂手术能够将体内多余的脂肪抽出来，从而可以改善身体肥胖的问题。
什么水果酵素减肥效果最好
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
水果酵素减肥效果并不是很好，可以选择吸脂手术减肥。水果酵素能够起到润肠通便的作用，有利于促减宿便排出体外，但是不能达到减肥的目的。如果身体比较肥胖，可以选择吸脂手术减肥，可以在皮肤隐蔽处做一个小切口，然后将局部堆积的脂肪抽出体外，从而达到快速减肥的目的。
低热量减肥水果有哪些
何洁 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
低热量减肥水果有香蕉、桑葚和菠萝等，香蕉具有润肠通便的功效，可以帮助肠胃蠕动，如果想要减肥的女性，可以多吃一点香蕉。桑葚中含有丰富的微量元素和胡萝卜素可以，加快身体代谢，从而起到减肥的功效。菠萝热量非常低，可以消除疲劳，菠萝最好不要空腹吃，引起肠胃负担，造成胃部不舒服，还有葡萄是热量特别低的水果，可想要减肥的女性可以多吃一些葡萄。
减肥的水果有哪些
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
减肥的水果有番石榴、苹果、蓝莓、香蕉等富含膳食纤维的水果。通常情况下，番石榴、苹果、蓝莓、香蕉等富含膳食纤维的水果能够帮助减肥。因为膳食纤维能够促进胃肠蠕动，帮助消化，还能够促进排便，加快人体的新陈代谢，进而能帮助减肥人士控制体重。因此，富含膳食纤维的水果能够减肥。一般常见的富含膳食纤维的水果有番石榴、苹果、蓝莓、香蕉等。在减肥期间，减肥人士还应适当进行体育锻炼，促进脂肪的消耗，减少脂肪的堆积，进而达到瘦身的目的。
减肥可以吃的水果有哪些
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
减肥可以吃的水果包括火龙果、柚子等。具体分析如下：1.火龙果：火龙果中含有丰富的氨基酸、脂肪酸、维生素B2、维生素C等营养元素，有促进消化、缓解便秘等作用，而且饱腹感强，是有助于减肥的。2.柚子：柚子中果酸含量比较丰富，并且热量很低，能刺激肠胃黏膜，降低食欲，抑制食物中的营养物质转化为脂肪，比较适合在减肥期间进食，有辅助减肥的效果。
减肥水果有几种
任冲 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
减肥水果一般是没有的，想要减肥可以利用抽脂手术治疗。水果当中富含丰富的维生素以及矿物质可以补充身体的营养，但是对于减肥一般并不会起到效果。抽脂手术一般会利用负压吸引的原理，将皮下被破坏的脂肪细胞抽出体外，以达到减肥的作用。瘦身期间要保持合理的饮食。
减肥水果有哪些
李海东 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
减肥水果一般有火龙果、香蕉，属于膳食纤维的食品。减肥水果一般是比较多的，使用火龙果或者香蕉后可以加速肠道的蠕动，适合在减肥期间使用，但是减肥不能单纯的依靠水果。如果脂肪堆积过多的时候，可以通过抽脂手术治疗，利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把身体多余的脂肪抽出体外，达到快速减肥的效果，可以拥用完美的身材。要注意不要吃火锅麻辣烫，或者过于油腻的食物，多吃蔬菜和水果。
减肥效果好的茶叶有哪些
任冲 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
茶叶一般是起不到减肥效果的，茶叶通常可以促进肠道蠕动，对于排出宿便能起到一定的效果。如果自身的身体比较肥胖，建议到正规医疗机构通过做射频溶脂或者通过饮食的方式来改善，日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于减肥能起到一定的作用，另外也可以在医生的指导下，通过做射频消融的方式来减肥。
减肥效果好的水果有哪些
路会 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
减肥效果比较好的水果是梨子以及西瓜等等，另外也可以通过做抽脂手术的方法减肥。适当吃些梨子和西瓜，通常有助于减肥瘦身，如果身体肥胖的情况比较严重，也可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来，从而可以改善身体肥胖的问题。平时要严格控制饮食，尽量避免吃一些高脂肪的食物。
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