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每天喝苦瓜汁减肥吗

性别:女

年龄:32

最近我打算减肥,我听别人说经常喝一些苦瓜汁,能够达到快速减肥的效果,每天喝苦瓜汁减肥吗?
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任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:每天喝苦瓜汁减肥,但是不能长期喝。苦瓜汁具有清热解毒的作用,适量的喝一些能够辅助减肥,但是并不适合脾胃虚寒的人,如果想要快速减肥,可以考虑通过激光溶脂或者是光纤溶脂,能够直接作用于脂肪较多的部位,从而使脂肪液化,可以达到快速减肥的目的,但是术后需要注意护理。

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喝苦瓜汁可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
喝苦瓜汁是可以减肥的,适量喝苦瓜汁会有饱腹感减少对其它热量食物的摄入。苦瓜中含有活性蛋白质,不仅具有明显的抗癌作用,刺激体内免疫系统达到清除体内有害物质对排毒有一定的作用。其中,苦瓜中所含的纤维大多是不溶性纤维,纤维是促进肠胃蠕动和分解肠内脂肪的重要物质。
苦瓜汁可以天天喝吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
苦瓜汁一般不应该天天喝。主要是因为苦瓜属于寒凉性质的食物,苦瓜汁喝多之后可能会出现大便溏稀、小便清长。有可能会刺激脾胃引发消化不良,出现脾阳虚的症状,从而不利于人体健康,所以不建议天天喝苦瓜汁。可以一周喝1到2次的苦瓜汁,这样可以有效的消除体内的热毒,起到清热、凉血、解毒的功效。可以帮助身体减肥,促进肠道蠕动,降低心脑血管发病的概率。
苦瓜汁能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
苦瓜汁是可以减肥的。但是一定要吃新鲜的苦瓜,这样起到的减肥效果也是最理想的。同时喝苦瓜汁还可以消除身体水肿,排毒润肠,改善便秘,可以长期坚持饮用,可以使脂肪减少,同时排除体内的毒素。
苦瓜汁怎么喝减肥
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
苦瓜汁并无直接减肥的效果,一般可在饭前吃能起到一定的辅助减肥效果。苦瓜汁是一种常见蔬菜饮品。其本身含有大量的膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分。作为食物,其并不会直接起到直接的减肥效果。但苦瓜汁在饭前喝,能起到一定的辅助减肥效果,主要是其中含有膳食纤维的成分,通常对减肥有一定的帮助作用,主要是通过加速食物排出,减少脂肪吸收、堆积的方式,达到减肥的效果。
每天喝白醋能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
单纯服用白醋减肥是不科学的,也不会起到减肥的效果。减肥的目的是消除多余脂肪的堆积,根本原则是使能量的总摄入低于能量的总消耗,机体处于一个动态平衡的状态,当机体总能量处于下降水平时,便会调动消耗体内多余的脂肪存储,这样才能达到减肥的效果。
每天喝冬瓜汤能减肥吗
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
每天喝冬瓜汤通常能减肥。冬瓜具有消肿、清热解毒、消肿利尿的作用。其热量低,糖分低,脂肪含量低,喝冬瓜汤可以提高饱腹感,降低其他脂肪类食品的摄入量,对减肥和瘦身都有帮助。冬瓜还富含多种维生素和矿物质,可以将体内的淀粉、糖分转化为热量,不会转化为脂肪,可以达到减肥的效果。
每天喝酵素能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
每天适量的喝酵素确实有一定的减肥作用。酵素可以促进肠道蠕动,加速身体内新陈代谢,从而起到辅助减肥的作用。但是需要注意,每天酵素不能喝的特别多,不然酵素可能会破坏人体的酸碱程度,会导致身体内的废物代谢减慢,容易形成腹胀现象,会破坏体内的离子平衡。
每天喝绿豆汤能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
每天喝绿豆汤不能减肥的。但绿豆汤适合减肥患者服用,绿豆汤含有丰富的维生素,具有生津止渴,解暑。解毒,利尿的功效。由于现在经济水平增高,人们生活水平较好,肥胖的人群越来越多。减肥的患者在饮食上应清淡饮食,多到户外锻炼,减少肥胖的发生。
每天喝柠檬水可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
喝柠檬水也可以起到减肥的作用。因为柠檬含有丰富的维生素和矿物质,含有的热量以及糖不高,柠檬水能够起到润滑肠道和通便的作用,柠檬水不但能减肥而且还具有美容的功效。
每天喝酸奶能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
每天喝酸奶具有减肥的作用。酸奶中含有较多的益生菌,可清除肠道中堆积的垃圾和毒素,调节肠道内菌群,促进消化与吸收。酸奶中含有较多的维生素和微量元素,在饭后喝一杯酸奶,加速胃肠蠕动,利于食物消化。也可以在早上起床后喝一杯酸奶,增加饱腹感,减少食物的摄入,为身体供给能量,平时进行适当的运动,提高身体抵抗力。
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