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如何能快速瘦身

性别：女

年龄：30

我的身体比较肥胖，想要通过快速瘦身的方法进行瘦身，想知道，如何能快速瘦身？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：可以通过埋线减肥来快速瘦身，效果比较不错。埋线减肥通常在身体穴位埋入蛋白线，能够起到疏通经络的效果，而且还能够抑制胃肠道吸收以及消化，能够加快身体代谢，促进脂肪分解，可以快速达到瘦身的效果，但是在减肥后还要合理饮食，并且还要适当的进行体育锻炼，避免出现反弹的情况。

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如何能瘦身
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
抽脂术能瘦身，无需过度担心，术后好好护理即可。抽脂术是利用负压将身体某一个部分多余的脂肪吸出，以达到局部迅速瘦身的目的，也可以进行全身抽脂瘦身。抽脂具有一定的创伤，所以会遵循少量多次的原则，每次抽取的量少，造成的创伤就小。抽脂瘦身的技术成熟，效果确切，可选择性强，吸出后的脂肪基本不会再生，是目前比较热门的减肥方法。建议：平时主要是加强运动锻炼，同时也需要做好饮食方面的调理，尽量不要吃得太多，同时也要控制好饮食的总热量，可以达到减肥的作用，同时也有利于强身健体。
怎么瘦身
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
可以通过控制饮食，增加运动量的方式进行瘦身。身材比较肥胖可能是因为摄入热量过多造成的，还有可能是因为脂肪堆积太多形成的，可以减少热量的摄入，多做一些跳绳或开合跳等可以瘦全身脂肪的动作，可以将堆积在皮下的脂肪逐渐改善，就可以达到瘦身的效果。如果觉得运动的方式见效比较慢，也可以通过吸脂手术的方式快速有效的减掉身上的脂肪。平时一定不要吃太过于油腻的食物，否则会再次形成生态肥胖的情况，影响患者的整体美观度。
产后如何快速瘦身
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
产后快速瘦身，首先要控制饮食，尽量的吃粗纤维的蔬菜、水果，少吃面食。另外，适当的锻炼身体，可以练瑜伽、跑步、打乒乓球、游泳等。也可以到正规医美机构通过穴位按摩、理疗的方式来健身。总之女性产后要想瘦身，必须是在哺乳期结束以后。瘦身也需要制定一个长期的过程，不可操之过急，以免影响身体的健康。建议求美者饮食必须富含蛋白质，维生素，矿物质如鱼、瘦肉、鸡蛋牛奶、水果和蔬菜等。
产后怎样瘦身
杨晓楠 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
产后可以通过运动或者是抽脂的方式瘦身，产后时间不同瘦身也不一样。生完孩子之后如果做减肥可能会导致，抵抗力免疫力下降还会影响子宫的正常恢复，要在生完孩子之后半年和一年左右才能进行减肥，这样能起到减肥效果，还能使子宫恢复正常。如果是通过抽脂的方式，抽脂减肥要去正规医院，根据身体肥胖程度选择适合的抽脂量和抽脂位置。在减肥时还要注意饮食，不能吃比较油腻和脂肪含量多的食物，这些食物都会导致身体肥胖。
快速瘦身方法
李海东 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
快速减肥的方法可以考虑将饮食和运动结合起来，这样的方法既健康又安全。减肥时饮食上以粗粮为主食，多吃新鲜蔬菜、水果。可以有效抑制体内脂肪增殖，消耗体内多余的脂肪。在运动方面主要进行有氧运动，例如游泳、健身、爬山、瑜伽、骑自行车等。有助于加速体内脂肪层的流动，加快脂肪的消耗速度，达到减肥瘦身的效果。建议求美者一定要按照以上科学的方法来进行减肥，而且必须要长期坚持下来，只有这样才能够达到瘦身的效果。
如何能快速瘦身
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
可以通过埋线减肥来快速瘦身，效果比较不错。埋线减肥通常在身体穴位埋入蛋白线，能够起到疏通经络的效果，而且还能够抑制胃肠道吸收以及消化，能够加快身体代谢，促进脂肪分解，可以快速达到瘦身的效果，但是在减肥后还要合理饮食，并且还要适当的进行体育锻炼，避免出现反弹的情况。
如何能瘦身
鲍世威 副主任医师
整形美容 北京医院 三级甲等
吸脂手术能瘦身，而且效果很不错。脂肪细胞是人体很重要的组成部分，没有脂肪的存在，人体的器官就不会有平滑的过度，而形成美丽的曲线。但是如果营养过剩，脂肪细胞过度的增长就会导致肥胖，抽脂手术是通过吸取脂肪来达到整形目的，利用压力把多余的脂肪去除，从而达到改善体型的效果。建议：到正规机构进行治疗，根据自身情况选择适合自己的进行治疗，除此以外注，意术后恢复情况，忌辛辣，保持健康的生活方式。
有什么办法快速瘦身
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
想要快速瘦身需要去医院做吸脂手术，另外也可以做一些有氧运动。吸脂手术属于一种比较常见减肥和瘦身的方式，在做手术的时候一般是在皮肤比较隐蔽的位置做切口，然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来，从而可以有效改善局部脂肪堆积的现象，并且还可以选择性的吸脂，能够达到立竿见影的效果。在平时还要多做一些跑步或者是骑自行车的运动，可以消耗体内多余的热量和油脂，达到瘦身效果。
怎么才能快速有效瘦身
王阳 副主任医师
整形美容 中国医学科学院北京协和医院 三级甲等
可以用抽脂手术的办法，来达到求美者想要快速瘦身的目的。手术需要做切口，切口结束后通过抽吸进行抽吸。在这个过程之前进行肿胀麻醉，因为皮下脂肪内含有很多血管，所以在肿胀麻醉中皮下组织就要肿胀之前。可根据局部组织的形态，进行扇形或弧形抽吸，局部组织可能有松弛作用，为了加速组织的弹性收缩，要求术后穿弹力衣。建议求美者要去专业的医美机构进行手术，并且在恢复期间要多补充蛋白质和维生素，而且注意不能做剧烈的运动。
怎么才能瘦身
杨晓楠 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
瘦身一般可以通过穴位减肥或者是埋线减肥的方式，也可以选择局部吸脂或者是光纤溶脂等方式治疗。光纤溶脂通常是采取等离子的光热现象，迅速锁定于脂肪的部位，帮助脂肪在吸收能量后出现脂肪快速分解和液化的期限，并且随着自身的代谢排出体外，从而达到减肥副作用的效果。要使用弹力绷带绷紧可以起到局部塑形和紧致的效果。在日常生活期间要减少暴饮暴食的现象，避免吃油脂和油腻性的食物，多进行有氧的运动。
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