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腰脱平躺好还是垫枕头

性别：男

腰脱平躺好还是垫枕头
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郭常安 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 复旦大学附属中山医院

问题分析：腰脱平躺好。
腰椎间盘突出最好不要垫枕头。垫枕头会加重腰椎前凸的症状，并使临床症状加重，长期的垫枕头可以使腰部肌肉和韧带及筋膜出现退化，并导致肌肉萎缩无力出现腰部酸痛症状，从而导致腰椎进一步不稳定。腰椎间盘突出患者应该平卧硬板床使腰部两侧肌肉力量协调，以维持腰部稳定，保持腰部两侧力量的相等，延缓腰椎间盘突出的发展，必要时需要进行腰部固定，以维持腰部稳定。
建议到骨科检查，在医生的指导下治疗。日常注意多休息，尽量睡硬板床，多喝水，饮食营养，适当的腰肌恢复训练，改善腰椎。

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腰脱平躺好还是垫枕头
郭常安 主任医师
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腰脱平躺好。腰椎间盘突出最好不要垫枕头。垫枕头会加重腰椎前凸的症状，并使临床症状加重，长期的垫枕头可以使腰部肌肉和韧带及筋膜出现退化，并导致肌肉萎缩无力出现腰部酸痛症状，从而导致腰椎进一步不稳定。腰椎间盘突出患者应该平卧硬板床使腰部两侧肌肉力量协调，以维持腰部稳定，保持腰部两侧力量的相等，延缓腰椎间盘突出的发展，必要时需要进行腰部固定，以维持腰部稳定。建议到骨科检查，在医生的指导下治疗。日常注意多休息，尽量睡硬板床，多喝水，饮食营养，适当的腰肌恢复训练，改善腰椎。
腰脱躺着好还是趴着好
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没有腰脱躺着好还是趴着好的说法，可以自行选择。腰椎间盘脱出是一种比较普遍的病症，它会对背部的硬膜囊和神经根造成压力，引起腰部疼痛、下肢麻木等一系列的症状。腰椎间盘脱出并没有特别的规定，要让患者平卧或者平卧，要根据自己的喜好来调整，也可以根据自己的喜好来调整，例如平卧时不会感觉到任何的痛苦，也不需要一定要平卧。腰椎间盘脱出要避免久坐、久站、腰部负重、腰部后倾等。晚上可以选择硬板床，这样有利于脊柱的正常弯曲。至于腰椎间盘脱出之后，不管是平卧还是平卧都行，都是在睡觉的时候，身体不受自己的掌控，没有太多的限制。
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这是因为腰椎间盘脱出的患者在平躺卧位的时候，腰椎间盘压迫神经的症状会加重，是由于体位的影响导致的。所以患有这个疾病的患者尽量避免平躺卧位休息。患者可以多睡觉硬板，多做左右侧躺位，这样可以减少腰椎间盘的压力，也可以缓解腰椎间盘的压迫。同时可以使用一些对证的中药，如活血化淤、通络止痛；可以通过中医的针灸、推拿、中医、热敷等方法进行调理。
6岁儿童不垫枕头的危害
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6岁儿童不垫枕头容易对颈椎产生影响。六岁的儿童已经可以枕枕头了，枕头的高度应该矮一些，不要过于太高，影响孩子颈部发育。如果长期无枕，可使头颈部长期处于过度仰伸状态，容易导致颈椎前凸曲度增大，椎体前方的肌肉与前纵韧带因张力过大而出现疲劳，甚至可引起慢性损伤一般建议孩子使用，荞麦皮的枕头，枕头要软一些，透气性良好的枕头。建议去医院外科进行检查，做一次ct的检测或核磁共振。平时应加强锻炼，活动颈部，避免颈椎压力过大，产生损伤。
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割双眼皮冰敷是需要垫枕头的，有利于促进静脉回流。全切双眼皮指通过手术在上眼皮处作一切口，去除多余的皮肤及脂肪组织，然后将眼睑皮肤固定在所需高度的睑板上形成重睑。垫枕头有利于减轻肿胀不适，术后5到7天是肿胀到高峰期，7天之后症状会逐渐缓解，肿胀消退后平躺就可以了，保持局部清洁卫生，短时间内不要碰水，当抗炎治疗，不要熬夜以及长时间看手机，防止眼疲劳，让眼睛得到充分的休息。割过双眼皮之后一定要注意饮食清淡，吃鱼都是不能吃的，喝水也不要喝的太多。
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割双眼皮手术后应把头垫高睡，比较有利于血液的循环。全切双眼皮通过手术在上眼皮处作一切口，去除多余的皮肤及脂肪组织，然后将眼睑皮肤固定在所需高度的睑板上形成重睑。手术第一天可以做冰敷把冰块用塑料布或干净的纱布包上敷在眼周围会帮助血管收缩这样可防止毛细血管出血减少浮肿对割双眼皮手术后打药消失带来的疼痛感也有减轻作用适当抗炎治疗。不要熬夜以及长时间看手机，防止眼疲劳，让眼睛得到充分的休息。
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