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怀孕的可以吃土豆吗

性别：女

年龄：25岁

我是一名孕妇，怀孕三个月了，家人让多吃点土豆，想问一下大家，怀孕了土豆能吃吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周丹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：怀孕了土豆能吃，土豆含有大量的淀粉和纤维素，所以孕妇绝对可以吃土豆。
土豆可以提供足够的能量，促进肠胃蠕动。但由于土豆含有大量淀粉，容易造成糖分摄入过多，从而导致血糖过高，脂肪堆积。严重时可能引起妊娠期糖尿病。所以孕妇可以吃土豆，但是不能吃太多，也不能吃太勤。一般一周吃一到两次就可以了，每次不要吃太多。只是尽量提高口感。孕期注意营养均衡，每一种食物都要适当摄入，避免胃肠道负担过重。

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怀孕初期是可以吃土豆的，不会产生影响。土豆中含有丰富的淀粉以及微量元素，能给胎儿提供足够的营养，对胎儿的生长发育有好处，需要注意的是，在烹饪土豆的时候一定不要放太多的调料，要以清淡为主。但应注意患有糖尿病的孕妇不建议食用，因土豆中含有大量淀粉，易造成血糖升高，危害胎儿正常发育。同时应适量食用，避免过食，以免造成饱腹感过强，不欲饮食，导致营养不良。
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怀孕了土豆能吃，土豆含有大量的淀粉和纤维素，所以孕妇绝对可以吃土豆。土豆可以提供足够的能量，促进肠胃蠕动。但由于土豆含有大量淀粉，容易造成糖分摄入过多，从而导致血糖过高，脂肪堆积。严重时可能引起妊娠期糖尿病。所以孕妇可以吃土豆，但是不能吃太多，也不能吃太勤。一般一周吃一到两次就可以了，每次不要吃太多。只是尽量提高口感。孕期注意营养均衡，每一种食物都要适当摄入，避免胃肠道负担过重。
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