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怀孕了可以平躺着睡吗

性别：女

年龄：28

怀孕期间随着肚子一天一天越来越大睡觉之事都成了问题，想平躺，想问一下怀孕可以平躺着睡吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：在怀孕的初期，孕妇是可以平躺着睡觉的，怀孕中晚期以后，平躺睡觉就不适宜了。
怀孕的早期，采取何种睡姿，对胎儿发育影响都不大，所以只要感觉舒服，可以采取任意睡姿；到中晚期以后，孕妇平躺睡觉就不适宜，因为平躺除了会造成孕妇呼吸困难，子宫还会压迫盆腔内的大静脉，下半身的血液无法顺利返回心脏，孕妇会容易出现头晕等不舒服的感觉，同时由于胎儿在母体内头是朝下的，胎儿的心脏位于右侧，所以在怀孕中晚期以后，最好的睡姿是左侧卧位，这个姿势不会压迫孩子，且有利于胎儿的营养供给，对胎儿的发育有利。

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怀孕5个月可以平躺着睡觉吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇在孕期5个月内可以暂时仰卧睡觉，但是不能长期平卧。妊娠5个月是孕中期，一般在妊娠5个月内可以短时间平躺睡觉，不会对孕妇的身体和胎儿产生太大的影响。但是不能长期平躺睡觉，因为怀孕的时候，子宫会变大，会挤压到腹主动脉，导致下腔静脉回流受阻，回心血量下降，引起心肌缺血、缺氧等症状。如果长期平躺着睡觉，会加重这种情况，对孕妇和胎儿的健康不利。
怀孕初期可以平躺着睡觉吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
在怀孕早期孕妇的睡眠姿势可随意，可以采取自己舒适的体位，仰卧、侧卧均可。怀孕中期的时候随着胎儿发育不断增大肚子会逐渐变大，时候要保护腹部，避免受到外力挤压。采取侧卧位是最佳的睡眠姿势，这样可以提高孕妇的睡眠质量。怀孕后期可以侧卧位，有利于减轻对子宫的压迫，改善血液循环速度，有利于胎儿的生长发育。
怀孕后期可以平躺着睡觉吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕后期不可以平躺睡觉，建议选择左侧卧睡比较好，能够减轻子宫对下腔静脉的压迫，有利于血液循环，孕妇如果平躺仰着睡，可能会出现呼吸困难，还会影响血液流通。
怀孕可以平躺着睡觉吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期可以平躺着睡觉。孕期初期，可以选择自己舒服的坐姿，仰卧和侧卧都可以。但是腹部会随着胎儿的生长而增加，腹部会慢慢长大，此时要注意保护腹部，防止外界的压力，最好采用侧躺的方式，有利于改善孕期的睡眠，这样也可以缓解对子宫的压力，促进血液的流通，从而促进宝宝的健康成长。建议怀孕的女性按医嘱定期前往医院进行产前检查，了解自身和胎儿的情况。
怀孕5个月可以平躺着睡吗
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
怀孕5个月可以平躺着睡，具体分析如下：这样睡宝宝就会感觉到舒适，妊娠五个月后会出现明显的胎动，如果宝宝的睡眠姿势不舒服，就会不停的活动，一直到孕妇调整好体位。四维彩超最好在妊娠5个半月到6个半月之间，这是一次非常重要的大排畸检查，要把握好最好的时机。在孕期5个月，孕妇在进食的过程中会吸收不到足够的钙质，这时就要进行补钙。
怀孕后期可以平躺着睡觉吗
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般来说，怀孕后期不可以平躺着睡觉。孕妇在孕期最好不要平躺，最好是侧卧位睡觉，因为如果长期仰卧，子宫会挤压下腔静脉和髂静脉，使回心血量下降，从而导致胎盘循环受阻，从而导致胎儿缺氧，出现宫内窘迫，从而影响到胎儿的正常发育。左侧卧位可以降低子宫的血管紧张度，保证胎盘的血流，对胎儿的生长和吸收更多的氧气，但是也不能一晚上都保持在同一位置，可以交替躺下，这样比较舒服。
怀孕可以平躺睡觉吗
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
怀孕可以平躺睡，平躺睡比较舒服，孕期也可以左侧卧位，并不是必须左侧卧位，孕期要多喝水，适当加强营养，不要吃辛辣与刺激的食物，适当吃些新鲜水果和蔬菜，注意休息，注意胎动，按时产前检查。
怀孕可以平躺着睡吗
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
怀孕一般可以平躺着睡，但是需要取决于怀孕的阶段。如果处于怀孕初期，此时子宫还没有明显突出，通常可以像往常一样平躺睡觉或者侧躺，但随着时间的推移，子宫会日益的增大，身体也会变得更加笨拙，即进入孕晚期以后，子宫会使大经脉受到压迫，从而造成下半身血液无法顺利回流，容易产生头昏，尽量不要平躺睡觉以免引起不适。平时尽量选择自己舒适的角度睡觉，进入到孕晚期之后，尽量采取左侧位睡觉更利于胎儿的健康。
怀孕可以平着睡吗
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
怀孕早期可以平躺着睡觉，到怀孕中晚期需要侧卧位，最好左侧卧位睡觉，因为子宫增大并且右旋，平躺压迫大血管容易引起胎儿缺氧。怀孕中期由于胎儿变大了，如果平躺睡很大可能会压迫到孕妇子宫，有可能会因此导致胎儿缺氧，所以孕中期孕妇应该尽量避免平常睡，应当尽量用左侧卧的睡姿睡觉，左侧卧如果实在睡不着，可以适当的进行左右调换，这样才能够更好的保障孕妇在熟睡期间肚子里胎儿的安全与健康。
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周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
在怀孕的初期，孕妇是可以平躺着睡觉的，怀孕中晚期以后，平躺睡觉就不适宜了。怀孕的早期，采取何种睡姿，对胎儿发育影响都不大，所以只要感觉舒服，可以采取任意睡姿；到中晚期以后，孕妇平躺睡觉就不适宜，因为平躺除了会造成孕妇呼吸困难，子宫还会压迫盆腔内的大静脉，下半身的血液无法顺利返回心脏，孕妇会容易出现头晕等不舒服的感觉，同时由于胎儿在母体内头是朝下的，胎儿的心脏位于右侧，所以在怀孕中晚期以后，最好的睡姿是左侧卧位，这个姿势不会压迫孩子，且有利于胎儿的营养供给，对胎儿的发育有利。
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