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怀孕的人能吃桃吗

性别:女

年龄:26

我以前特别喜欢吃桃子,但是我发现自己怀孕了,怀孕的人能吃桃吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:怀孕的人能吃桃,可以补充多种营养元素。
桃子是日常生活当中一种比较常见的水果,当中含有多种人体所必需的营养物质,比如糖、维生素、微量元素和膳食纤维等等,在怀孕期间适当的吃一些可以帮助改善孕吐,也有利于增进胃肠蠕动,从而缓解便秘。
怀孕期间除了可以吃桃之外,也可以吃一些其他的种类丰富的水果,能够满足身体对营养的需求。

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怀孕初期桃是可以吃的。孕妇恰当的吃一些是很有益处的,桃子含有丰厚的维生素、矿物质,以及大量的水分,具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁,关于孕期补铁是十分好的食物之一,孕中晚期后,胎儿对铁的需求量特别大,而桃子中含有大量的铁,恰当的吃一些是很有益处的。再有营养的食物,也不可吃过量,食物多样化,才能营养均衡。可以多吃一些新鲜蔬菜和水果,有利于胎儿的生长发育。
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