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减肥的好处是什么

性别:女

年龄:25

我的身材是属于比较肥胖型的,家人都劝我进行减肥,我想知道减肥的好处,减肥的好处是什么?
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李强 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:减肥的好处可以有效的预防因为肥胖带来的疾病,可以使身体更加健康。通常很多疾病都是因为肥胖而引起的,过于肥胖会使身体超出负荷,从而引发相关的一些疾病,甚至会增加疾病的死亡率,所以需要通过减肥,使身体处于更加健康的状态,通常可以通过锻炼的方式进行减肥,但是锻炼是需要长期坚持才可以看到效果的,也可以通过抽脂手术的方式瘦身,一般可以达到快速瘦身的效果。日常生活中,一定要饮食清淡,不要食用油腻性的食物。

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戴耕武 主任医师
皮肤科 四川省人民医院 三级甲等
减肥的好处可以有效的预防因为肥胖带来的疾病,可以使身体更加健康。通常很多疾病都是因为肥胖而引起的,过于肥胖会使身体超出负荷,从而引发相关的一些疾病,甚至会增加疾病的死亡率,所以需要通过减肥,使身体处于更加健康的状态,通常可以通过锻炼的方式进行减肥,但是锻炼是需要长期坚持才可以看到效果的,也可以通过抽脂手术的方式瘦身,一般可以达到快速瘦身的效果。日常生活中,一定要饮食清淡,不要食用油腻性的食物。
减肥的好处是什么
李强 主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
减肥的好处可以有效的预防因为肥胖带来的疾病,可以使身体更加健康。通常很多疾病都是因为肥胖而引起的,过于肥胖会使身体超出负荷,从而引发相关的一些疾病,甚至会增加疾病的死亡率,所以需要通过减肥,使身体处于更加健康的状态,通常可以通过锻炼的方式进行减肥,但是锻炼是需要长期坚持才可以看到效果的,也可以通过抽脂手术的方式瘦身,一般可以达到快速瘦身的效果。日常生活中,一定要饮食清淡,不要食用油腻性的食物。
女人长期跑步的好处
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
长期跑步可提高女性的身体素质,提高身体的免疫力。一次跑步超过30分钟的,便开始燃烧脂肪,长期坚持会有一定的塑形效果。可以加速身体的新陈代谢,促进身体废物的排出。
拔罐减肥的好处和坏处有哪些
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
拔罐减肥的好处主要是能够使人气血通畅、减肥效果较好,而坏处是可能会损伤皮肤。1、好处:拔罐能够将人体内的湿气、寒气,通过皮肤组织渗透出来,进而达到祛湿、减肥、排除邪气等作用,能够通经活络,进而使人气血通畅。2、坏处:如果患者没有在正规医院进行拔罐,而是随意自行拔罐,则可能会出现操作不正确的问题,进而导致皮肤受损,出现感染的情况。
吃酵素的好处和坏处是什么
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
喝酵素有一定的好处,能够促进脂肪分解,消耗多余脂肪,但也存在着不足,对于一些肠胃功能较差的或者敏感体质的人来说,食用酵素可能会引起腹痛、腹泻等症状,而且酵素内含糖量较高,不适合血糖高的人食用,如果是自制的酵素,制作过程中可能会有大量细菌繁殖,影响健康。
吃土豆粉可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃土豆粉可以减肥。土豆粉的脂肪含量非常少,只有百分之零点一,可使多余的脂肪逐渐代谢,因此具有减肥的作用。土豆粉富含各种营养物质,含有一种叫软骨素的营养成分,能大大增强骨细胞活性,具有添骨髓、增血液、延年益寿、强身美容、健脾补胃、增强记忆的保健功效。土豆粉是以土豆为原料加工制成的条状面食,对人体并无危害。
蛋白质对于减肥的好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
蛋白质可以引起饱腹感,不刺激胰岛素分泌,适当增加蛋白质摄入,减少碳水化合物摄入可以减轻体重。食谱,早餐两个鸡蛋,不喝稀饭类食物,午餐鸡肉或虾,三两左右,适当绿色青菜。晚餐正常饮食,可以一到二两馒头,一两瘦肉,半斤蔬菜,不能过于油腻。餐后适当运动半小时,坚持两个月,体重下降五到十斤。
减肥的好处是什么
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
减肥通常有助于改善高血压的现象,通常可以采用抽脂的方法进行治疗。身体过度肥胖通常会导致身体的脂肪比较好,从而就会出现高血压的情况,因为通常有助于避免高血压的现象发生,一般可以到当地正规的医疗整形机构,通过抽脂的方法进行治疗,能够将身体多余的脂肪抽出体外,从而改善身体肥胖的现象,并且也可以通过注射用溶脂针的方法进行治疗。在日常生活中要合理调整饮食,多吃水果和蔬菜,减少热量的摄入。
减肥对类风湿患者的好处有什么
鲍世威 副主任医师
整形美容 北京医院 三级甲等
减肥对类风湿患者并没有太多的好处,要采取科学的解决方法。如果自身患有类风湿性疾病应采取科学的减肥方法,不建议做剧烈的运动,否则就有可能会加重关节疼痛的症状,可以控制个人的饮食,要以清淡的食物为主。如果想要快速的瘦下来,也可以做抽脂手术,主要是利用负压的吸引原理,能够将局部多余的脂肪抽出来,可以达到快速减肥的效果。
减肥有哪些好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥之后,会令大脑变得更加活跃,因为肥胖会使人的记性变差。降低患癌症的风险。肥胖会导致炎症并触发细胞改变。而减肥后患炎症的几率就会大大的降低。减轻关节炎症。减掉身体多余的重量,就不会损害关节,而身体会变得更加轻快。减肥可以减少患高血压,糖尿病,高血脂及心脑血管疾病几率。
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