性别:女
年龄:25
问题分析:女性月经期间,由于盆腔充血,气血郁滞,气血排出不畅,会出现下腹部酸痛不适症状,同时月经期免疫力低下,也容易出现焦虑紧张情绪。一般情况下,月经期间可以吃一些富含维生素的水果,比如香蕉、苹果、樱桃、柚子、葡萄、火龙果、菠萝、榴莲等,注意不要吃冰镇的水果。除此之外,吃水果前最好把果实用开水烫一下,避免对机体造成刺激。月经期间可以喝一些红糖姜汤水,有利于缓解痛经症状以及焦虑紧张情绪。