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长时间失眠吃什么药好

性别：女

年龄：29

失眠有一段时间了，担心影响自己日常生活，咨询一下，长时间失眠吃什么药好？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：长期失眠的患者一般需要服药。建议患者可以服用以下药物：
第一种药物是经典的苯二氮卓类药物，对浅睡、半夜易醒、醒后难以入睡有很好的疗效。还具有轻度的抗焦虑作用，可以服用，但长期服用可能会产生药物依赖，从而导致嗜睡。
第二是如果患者入睡困难，年龄又比较大，可以服用新的催眠药物，起效快，半衰期短。还应该学会在生活中调整自己。

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长期失眠指多长时间

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期失眠是指持续三周以上的失眠，可表现为入睡困难或早醒。长期睡眠不足即三周以上睡眠不足，确实会导致一系列器官功能障碍，如血管动脉硬化加速、头晕、头痛、乏力、心慌等。长期失眠往往伴有精神情绪异常，所以找到失眠的原因，给予针对性的辅助治疗，可以取得明显的改善。培养良好的睡眠习惯，避免食用影响睡眠的食物和药物，进行适当的身体活动，就可以练习瑜伽了。同时，吃点药。如果三周以上还是难以入睡，可以使用促进入睡的药物。如果难以维持睡眠，可以使用长期镇静药物。

长时间熬夜失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

可以从以下几个方面改进：1.对于长期熬夜的人来说，容易造成睡眠障碍，所以尽量避免熬夜，保持充足的睡眠，早睡早起。2.因为工作需要或者一些相关因素，可以在业余时间短暂休息。建议中午睡午觉。3.同时要加强体育锻炼，增强体质，预防疾病的发生，但睡前不要运动，容易引起神经兴奋。4.除了改善生活习惯和饮食之外，还可以口服中药，或者用针灸来改善睡眠。

长时间失眠吃什么药好

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期失眠的患者一般需要服药。建议患者可以服用以下药物：第一种药物是经典的苯二氮卓类药物，对浅睡、半夜易醒、醒后难以入睡有很好的疗效。还具有轻度的抗焦虑作用，可以服用，但长期服用可能会产生药物依赖，从而导致嗜睡。第二是如果患者入睡困难，年龄又比较大，可以服用新的催眠药物，起效快，半衰期短。还应该学会在生活中调整自己。

长时间失眠该怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长时间失眠也叫顽固性失眠，是需要治疗的，容易引起神经衰弱。中医中药可以用来治疗失眠。中医根据辨证论治思想，将失眠分为心肾不交、脾胃虚弱、痰火内扰、饮食损伤等症状，根据舌苔和脉象可以很好的治疗和调节失眠。西医多采用镇静类药物治疗失眠，如阿普唑仑等。在服用中药的过程中可以得到西医的辅助。此外，还可以通过物理治疗、康复治疗、环境改善、体育锻炼、生活方式调整等来治疗失眠。

长时间失眠会得什么病

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期失眠对身体不好，如下：1.可能会增加高血压等心血管疾病的风险。2.增加由糖引起的糖尿病的风险。3.失眠等睡眠障碍与代谢综合征有关。例如，睡眠障碍患者可能伴有肥胖。4.长期失眠可能会增加患者的全因死亡率，即死亡风险增加。长期失眠对人是有害的。如果失眠，要及时就医。短期失眠可以通过药物纠正，而长期失眠则可能通过认知行为疗法结合在间歇性使用药物治疗失眠的基础上进行治疗而得到改善。

长时间失眠原因是什么

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期失眠的原因有以下几个:1、最近压力过大，精神紧张导致的。2、情绪低落，忧虑太多引起的3、白天睡得太多，久而久之会造成生物钟紊乱，导致失眠。4、神经衰弱，由植物神经功能紊乱引起。5、睡前剧烈运动引起的大脑过度兴奋，或者喝完咖啡或浓茶后房间光线过亮。建议放松心情，改善睡眠环境，合理安排休息时间。

长时间失眠症怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期失眠症的治疗主要是应该针对引起失眠症的原因进行治疗。如果只是单纯的失眠，最快最有效的治疗方法就是睡前吃一片安眠药。安眠药可以帮助你睡得好，但是它最大的问题是成瘾性和依赖性，所以很多人不敢吃安眠药。另一方面，如果不吃安眠药，长期失眠，对身体的危害更大，会降低抵抗力和免疫力。长此以往，得慢性病的几率会大大增加，所以两害相权取其轻，如果实在睡不好，可以吃安眠药。

焦虑失眠治疗需多长时间

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

焦虑失眠通过积极干预，一般治疗时间可在一个月左右缓解。但具体的情况因人而异。一般根据病情的严重程度，如果是长期焦虑引起的失眠，可能就要经过很长的一段时间，甚至想要治愈都比较困难，如果是短期内的焦虑，相对来说就比较快一些。病情较轻的患者可能一个月左右就能逐渐恢复正常，病情严重的患者可能需要很一年甚至更长时间才能治愈。建议睡前都会户外散步，放松一下心情，上床前洗个澡，或用热水泡脚，然后就寝，其次也可以在睡前喝点牛奶，促进睡眠，尽量不要暴饮暴食，也不要喝咖啡可乐等刺激的饮料。

失眠大概持续多长时间

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

人的失眠时间因睡眠习惯而异，有的会持续数年。但是是可以治好的，最好尽快改变失眠的症状。白天适度的体育锻炼会帮助你晚上入睡。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音和光线刺激。睡前忌喝茶、喝酒。如果长期出现这种情况，最好去医院检查一下是否严重。从急性和慢性失眠来看，失眠每周持续三天以上。这种情况持续三个月以上，属于慢性失眠。低于这个限度，就认为是急性失眠。

失眠多长时间才能恢复

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠的恢复时间取决于失眠的严重程度和治疗过程中身体对药物的依从性。如果患者失眠症状较轻，发病时间短，服药效果明显，一般需要1~2周左右进行调理治疗，才能逐渐恢复。包括合理调整生活方式、饮食结构和睡眠结构，遵医嘱服用助眠药物。如果患者长期失眠，症状严重，药物依从性差，治疗时间要相对延长，一般需要1~2个月或更长时间才能恢复。建议严格按照医嘱服药，做好日常生活调理。

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