性别:女
年龄:29
问题分析:失眠可以吃的东西如下:1、酸枣仁有健脾养心、安神开胃的作用,所以平时可以用酸枣仁泡水煮粥。2、桑葚,桑葚能抚慰心灵,使人聪明,所以多吃桑葚也能起到安神增智的作用。3、小米,它能生津,暖胃,让人更早入睡。4、百合,百合可以安心、平胆、益心、养五脏。对狂躁、心悸有很好的疗效。5、莲子肉莲子肉它含有淀粉、蛋白质等。可以让人睡得安稳。6、葵花籽,葵花籽可以调节脑细胞的新陈代谢。