性别:女
年龄:39
问题分析:怀孕了气血不足失眠可通过以下方法来改善:1、保证睡眠。孕妇在怀孕期间,由于妊娠反应等原因,很容易出现睡眠不足,身体劳累的情况,这种情况更容易使气血不畅。所以,孕妇气血不足一定要注意休息,保证充足的睡眠,这样才能养精蓄锐,补充气血。2、艾叶泡脚。孕妇气血不足的时候可以用艾叶泡脚,熬夜泡脚能够调理气血,使全身的气血都畅通,促进血液循环和身体的新陈代谢,有助于母体健康和胎儿的发育。3、适当活动。在怀孕之后,只要身体能够承受,没有出血流产等倾向,孕妇都要注意适活动。