首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

推拿能治疗失眠吗

性别：女

年龄：30

最近我总是失眠，睡不好觉，想去做一下推拿，推拿能治疗失眠吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：按摩对失眠有一定的治疗作用。
但是，在治疗之前，有必要明确失眠的原因。根据中医脏腑辨证分析，部分患者为脾胃失调所致，部分患者为心阳不足、心阴亏虚、苦心孤诣所致。根据不同的原因，选择不同的穴位，包括百会、四神聪等头部穴位，以及一些面部穴位，使患者处于放松状态。操作者的按摩频率应尽可能与患者的呼吸频率保持恒定，使患者最大程度地放松。

展开全部

相关推荐

喝红酒能治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝红酒不能治疗失眠。长期喝任何酒对失眠都没有很好的治疗作用。短期来看，醉酒可能有助于暂时性失眠和突发性失眠，但不建议长期用红酒治疗失眠。因为酒精短期对人体有兴奋作用，长期有抑制作用，类似于安眠药的作用，会产生更多类似于安眠药的不良后果。可以帮助睡眠，抗焦虑，因为它有镇静作用，可以在短时间内帮助睡眠。但兴奋引起的睡眠不是正常睡眠，可能类似于安眠药引起的睡眠。浅睡眠导致深睡眠多，睡眠少，睡眠质量下降。

经常失眠的推拿手法

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

按摩技术包括单指禅推、按压、握住、揉捏、擦拭、滚动、敲击等，如下所示：1.患者处于仰卧位。按摩者采用一指禅推法或大鱼际按摩法，从阴堂上至深庭5-6次，然后从阴堂沿鼻两侧经颧骨营香穴下至双耳前部2-3次；在治疗过程中，可以关注银堂、神亭、赞竹、景明和寺庙。2.擦额头3-5次。3.患者采取坐姿，从头顶开始，取枕骨下部，采用三指法，与风池配合2-3分钟，然后按压风池1分钟。4.点击百会穴、四神聪穴、安眠穴、三阴交穴、神门穴，用指尖敲击额头至头顶，重复3-6次。5.俯卧位，用“气”法沿脊柱两侧操作华佗夹脊穴，并用其揉捏。

失眠的推拿治疗有效果吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

按摩有一定的效果。失眠是指经常入睡时间不足或入睡困难。轻者难以入睡，睡眠时易惊醒，重者整夜睡不着。失眠是由于思维过度，作息紊乱，病后体虚，气血生化不足所致。可以采取擦额头方式改善，即两指弯曲成弓形，第二指节内侧紧贴汤阴。从额头到额头两侧擦拭40次左右，坚持半个月，有效缓解失眠。另外，建议患者可以睡前听一些轻音乐，喝一杯热牛奶，这些也是很有效果的。

失眠可以推拿吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可以按摩，有助于调节失眠。但按摩疗法失眠恢复需要一段时间，恢复速度比较慢，要做好心理准备。而且做按摩治疗对操作者要求非常严格，所以想要通过按摩治疗失眠，需要去正规的医疗场所做。在现实生活中，失眠的治疗不仅仅是按摩疗法，还有针灸疗法。严重失眠需要口服药物。这不仅仅是一种治疗。在临床上，只要有利于疾病的改善，都可以用，不需要硬性规定，只采用一种处理方式。可以去医院的康复科或者针灸科了解一下，按摩疗法对失眠是有效的。

失眠推拿治疗的要点

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠按摩疗法的要点是按摩头部。中医认为大脑是元神之府，所以也要注意头部的供血。可以在休息或看电视等闲暇时间，用一只手梳理几次头皮。方向从前额发际线开始，沿着发际线从头皮到颈部结束。这样，五指可以分开头部的督脉、膀胱经、胆经，达到安神、平肝、潜阳的功效。能有效缓解失眠，让你晚上更快入睡。最好可以适当的进行运动，来提高自己的免疫力以及抵抗力，可以更好的促进睡眠。

什么精油治疗失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

薰衣草精油可以治疗失眠。因为薰衣草精油具有较好的镇静安定的作用，对神经系统具有一定的调节能力，能够缓解机体的紧张压力感和焦虑症状，使机体保持松弛状态，有效的改善睡眠，治疗失眠症。具体操作方法简单，可以将薰衣草精油滴一滴在卫生纸上或者棉签棒上，然后将卫生纸或者棉签棒放在枕边即可，待薰衣草精油缓慢挥发起到促进睡眠的作用。

听什么治疗失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

可以听一些轻音乐或者专业催眠音乐来治疗失眠。失眠可能是一种睡眠障碍，可以通过一些物理疗法来治疗，包括听一些舒缓的音乐。这里所指的音乐不同于一般的音乐欣赏，是以音乐为工具，使人在特定的环境氛围、旋律、节奏中进行心理上的自我调节。因此听音乐有不同程度的镇静、镇痛、降压作用，还能使失眠者镇静，消除焦虑和烦躁，安静入睡。

推拿能治疗失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

按摩对失眠有一定的治疗作用。但是，在治疗之前，有必要明确失眠的原因。根据中医脏腑辨证分析，部分患者为脾胃失调所致，部分患者为心阳不足、心阴亏虚、苦心孤诣所致。根据不同的原因，选择不同的穴位，包括百会、四神聪等头部穴位，以及一些面部穴位，使患者处于放松状态。操作者的按摩频率应尽可能与患者的呼吸频率保持恒定，使患者最大程度地放松。

推拿能治失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

推拿可以治疗失眠。失眠患者的推拿可以促进血液循环，消除紧张状态，同时可以稳定情绪，提高睡眠质量，在一定程度上缓解失眠多梦症状。推拿要根据失眠的虚实进行治疗。实证推拿时间可以延长一点，力度也可以再大一点。等到虚证，按摩时间不能太长，力量也不能太高。通过这种方式调整阴阳器官，使阴阳账簿的功能协调一致，失眠就能痊愈。

推拿治疗失眠好吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

推拿治疗失眠好，是有一定效果的。推拿就是用手在人体上进行推、按、捏、揉等手法，可以促进血液循环，调节神经系统，缓解失眠症的患者，并且还可以有效的改善水肿。失眠的患者进行推拿也可以镇定情绪，提高睡眠质量，在一定程度上能够缓解失眠多梦症状。而且做按摩治疗对操作者要求非常严格，所以想要通过按摩治疗失眠，需要去正规的医疗场所做。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科