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戒烟引起失眠怎么办

性别：女

年龄：29

我在戒烟之后就引起了严重的失眠，总是睡不好。请问，戒烟引起失眠怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：戒烟引起失眠是正常的。
很多患者都会有戒烟后失眠的情况，这种情况下患者不要太过紧张，因为吸烟会导致患者在心理和生理方面有一定的依赖，突然戒断以后有戒断反应也是很正常的事情，所以一般戒烟一周左右患者失眠的情况就会有所好转。如果患者失眠的程度比较重，可以给予苯二氮卓类的镇静安眠药，短期调整患者的睡眠。随着患者戒断症状的缓解，失眠的情况也会随之好转，药物就可以逐步减量或者停掉。在此期间患者一定要放松自己的心情，转移自己的注意力要学会给自己适当的减少压力。

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肝火引起失眠怎么办

吕志勤主任医师

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肝火引起的失眠的治疗方法有以下几种：1、中药汤剂，如龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、小柴胡汤、大柴胡汤等。可用于缓解肝火，纠正失眠。对于女性来说，逍遥丸也是不错的选择；2、针灸和按摩的方式，更常见的是用下法治疗肝火过盛。比如针刺或者按压门庭，背部的穴位可以适当选择。三阴交是很好的选穴；3、缓解心情，提高幸福感。可以在家人的支持下，通过听音乐、看电影或与人聊天来改善失眠。

感冒引起失眠怎么办

吕志勤主任医师

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感冒引起的失眠可以通过服用安神补脑液、谷维素、维生素B族来治疗。感冒引起的失眠主要以原发发病为对象进行治疗，频繁失眠属于神经衰弱，主要是精神压力、过度紧张和过度思虑造成的。要尽可能控制好情绪，不要过度焦虑和紧张，口服治疗感冒的药物，才能有效地改善症状。发烧会导致患者失眠，所以要用退烧药促进疾病恢复。鼻塞引起的失眠可以通过热敷鼻子的方式减少疾病。

化疗引起失眠怎么办

吕志勤主任医师

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如果化疗后患者出现失眠，可以使用镇静类药物进行对症治疗。癌症患者在得知自己患了癌症后，往往会伴有恐惧、焦虑、抑郁的不良情绪，不良情绪会加重失眠现象。如果长期失眠，身体状况肯定会受到不利影响。所以，如果化疗后失眠，需要认真对待和治疗。化疗后注意调整心态，平时要保持心情愉快，懂得合理宣泄自己的情绪。睡前饮食清淡，心情轻松，睡前可洗脚揉足心涌泉穴。

减肥药引起失眠怎么办？

吕志勤主任医师

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服用减肥药导致失眠，需要根据情况具体分析。首先，要及时停药。如果停药后失眠没有改善，可能与药物无关。但如果停用减肥药后失眠还能恢复，则可能是减肥药的副作用引起的。此时建议更换减肥药或停用减肥药，但不建议用治疗失眠的药物纠正减肥药引起的不良反应。平时可以去医院的减肥门诊，在专业医生的指导下，看看能不能换减肥药。但如果这种减肥药效果很好，失眠症状较轻，可以在不换药、不停药的情况下，选择增加运动来改善夜间睡眠。

戒烟引起失眠怎么办

吕志勤主任医师

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戒烟引起失眠是正常的。很多患者都会有戒烟后失眠的情况，这种情况下患者不要太过紧张，因为吸烟会导致患者在心理和生理方面有一定的依赖，突然戒断以后有戒断反应也是很正常的事情，所以一般戒烟一周左右患者失眠的情况就会有所好转。如果患者失眠的程度比较重，可以给予苯二氮卓类的镇静安眠药，短期调整患者的睡眠。随着患者戒断症状的缓解，失眠的情况也会随之好转，药物就可以逐步减量或者停掉。在此期间患者一定要放松自己的心情，转移自己的注意力要学会给自己适当的减少压力。

颈椎引起的长期失眠怎么办

吕志勤主任医师

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患者因颈椎病引起失眠时，可以使用以下治疗方法：第一，首先对颈椎病的原因进行一些治疗。躺在床上休息，配合颈椎牵引辅助消炎疼痛，还有消肿和滋养神经的药。也可以通过服用改善大脑血液循环和缓解肌肉痉挛的药物来辅助。第二，对于失眠症状，可以服用改善睡眠的药物或进行相关心理咨询。第三，可以使用中成药或中药作为辅助治疗。但是使用这种药之前，必须咨询合格的中医或中药师，然后对症下药，效果才会更好。

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气血不足引起的失眠，可以通过食疗和镇静药物解决：气血两虚的主要原因是久病体虚。手术后，大病初愈，失血过多等。气血两虚引起的失眠，首先要用补益气血的方法治疗，同时要用安神的药物。常用的口服药物主要有四物汤、气血双补颗粒、阿胶补血颗粒等。如果气血两虚仍出现失眠，可口服乌灵胶囊，改善睡眠质量。失眠症状最好去医院治疗，在医生指导下服药。只有气血两虚的症状得到改善，才能改善失眠的症状。不要熬夜，适当运动，避免过度劳累，多吃富含铁的食物，如蛋黄、瘦肉、豆制品等。

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上火引起失眠的解决方法如下：1、虚火一般表现为口干舌燥、手脚发热、盗汗等。实行滋阴降火治疗，一般服用知柏地黄丸，同时可合并养心养血药物治疗。2、实际火一般容易烦躁、口干、口苦、有口臭。强壮、便秘、舌苔黄、厚、腻等，可通过降火药物治疗，如牛黄清火类中药制剂、牛黄上清类中药制剂、牛黄清胃类中药制剂等。

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