首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

失眠多梦食疗方法是什么

性别：女

年龄：34

在夜晚的时候失眠情况变得十分的严重，不管怎么做都没办法睡觉。请问，失眠多梦食疗方法有用吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：失眠的治疗方法有很多。具体方法如下：
1、灵芝莲子红枣粥：适用于失眠后体虚、脾胃虚弱的患者。
2、猪心柏子仁汤：将柏子仁放入猪心中，一起煮。柏子仁具有养心安神的功效，所以适合于病后体虚、心血不足患者食用。
3、酸枣仁茶：酸枣仁具有养心安神的功效，几乎适用于任何失眠患者。
4、枸杞莲子粥：即枸杞、莲子与大米同煮，具有补血、健脾、补肾的作用，适用于失眠引起的体虚或肾虚患者。

展开全部

相关推荐

改善失眠多梦的食物有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

有以下几种食物可以改善失眠多梦：1、有助于安神补气的食物：如牛奶、百合莲子汤，也可以用生地黄或酸枣仁泡水喝。如果体内热量过多，可以配合绿豆汤；2、多吃高钙食物和高蛋白食物：如鸡蛋、豆制品、鸡肉类食物，有助于促进脑细胞的发育和生长，缓解脑内神经压力，提高睡眠质量；3、桂圆，桂圆的滋补作用比较高，可以帮助睡眠。睡前吃龙眼肉可以养血安神；4、黄花菜，可以缓解情绪。长期食用可以补充人体所需的营养物质，同时可以缓解人体情绪，改善长期失眠多梦的症状。

哪儿能治失眠多梦

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠在医院可以用药物治疗。必要时去三甲医院的神经内科或睡眠科做一些体检项目，查出病因，对症治疗。你也可以在生活中做出自己的调整。对于失眠，可以服用一些定力和镇静的药物。同时在生活中要多促进睡眠，这样效果会很快。白天的工作量不能太重，以免身体疲劳。一定要控制好自己的情绪，不要焦虑、紧张、急躁。舒缓情绪对治疗失眠多梦也很有帮助。

女性失眠多梦食疗方法有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

女性失眠多梦的食疗方法如下：1.用文火将米酒或黄酒煮沸，然后加入阿胶，融化后加入蛋黄，用盐搅拌均匀，然后煮沸，冷却后储存在干净的容器中，即可食用。2.将干姜磨成细粉，放入储槽备用，每晚用米汤冲服后，如果被子微微出汗，对失眠的疗效会加强。3.干姜、附子用水煎服，去渣后立即服用，可有效改善失眠。4.花生叶、红豆、蜂蜜，水煎后去渣，睡觉前服用。5.将白参捣碎装入瓶中，加入白酒密封，每天摇一次，半个月后开始饮用。6.五味子洗净，加入60%白酒，装瓶密封，每日摇匀一次，半个月后开始饮用。

失眠多梦的食疗方法有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

治疗失眠的具体方法如下：1、灵芝莲子红枣粥一般适合病后体虚、脾胃虚弱的患者。2、猪心柏子仁汤，将柏子仁放入猪心中一起煮，因为柏子仁有养心安神的功效，适合身体虚弱，精力不足的患者，同时，柏子仁还具有润肠通便的作用。3、酸枣仁茶具有养心安神的功效，几乎适用于任何患者，酸枣仁茶一般在下午或饭后煮，效果更好。4、枸杞莲子粥，即枸杞、莲子、大米一起煮，这些都有补血、健脾、补肾的作用，适合体虚或肾虚的患者食用。

失眠多梦的食疗方法有哪些呢

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

有几种方法可以治疗失眠和多梦：1、适量醋倒进一杯凉开水，能催眠，睡得香。2、经常失眠，用莲子、桂圆、百合配玉米粥，有安眠作用。3、血虚失眠可用龙眼肉和去核红枣和蒸鸡蛋一起吃，晚上吃可以助眠。4、心虚多汗失眠，用猪心切块，装党参当归一起蒸，吃猪心喝汤，助眠效果好。5、高血压引起的失眠，香蕉根和瘦猪肉一起煮，能催眠入睡。6、对于患有焦虑和失眠的患者，服用香蕉根和瘦猪肉可以帮助患者入睡。

失眠多梦食疗法有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠多梦的食疗方法如下：1.远志枣仁粥：远志15克，炒枣仁10克，糯米75克。把糯米洗干净，放进适量清水锅里，洗干净的原纸、枣仁、大火煮沸后用小火煮粥，晚上可以吃。这种粥具有宁心安神和健脑益智的功效，可用于治疗老年人因血虚引起的惊悸亢奋、失眠、健忘等症状。2.鹌鹑粥：10个鹌鹑蛋，15克枸杞，15克核桃。鹌鹑蛋蒸熟，去皮，枸杞浸泡几分钟，炒核桃蛋，用适量大米、文火煮粥。阴补血，有稳定心情的功效，适用于心脾阳虚型失眠。3.双仁粥：酸枣仁10克，柏子仁10克，红枣10个，大米适量，水煮，空腹饮用。具有强脾、健心、健胃的功效，适用于心脾阳虚型失眠。

失眠多梦食疗方法是什么

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠的治疗方法有很多。具体方法如下：1、灵芝莲子红枣粥：适用于失眠后体虚、脾胃虚弱的患者。2、猪心柏子仁汤：将柏子仁放入猪心中，一起煮。柏子仁具有养心安神的功效，所以适合于病后体虚、心血不足患者食用。3、酸枣仁茶：酸枣仁具有养心安神的功效，几乎适用于任何失眠患者。4、枸杞莲子粥：即枸杞、莲子与大米同煮，具有补血、健脾、补肾的作用，适用于失眠引起的体虚或肾虚患者。

失眠多梦是什么病

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠不是一种病，而是一种临床症状而不是病名。失眠多梦的症状说明睡眠质量比较差，处于浅睡眠状态，疲惫的身体得不到很好的休息，这是由多种因素造成的情况，必须要引起重视，及时的处理。一般情况下，出现了失眠多梦的症状，可以通过放松心态，保持积极向上的态度，增加适当的体育锻炼，来使自己可以运动起来，增强身体的免疫力，调节自身的办法来解决。

失眠多梦易醒怎样食疗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠多梦饮食疗法具体如下：1.灵芝莲子红枣粥：适合病后身体虚脱、脾胃虚弱的患者。2.猪心柏子仁汤：柏子仁具有稳定心灵的功效，适合身体虚弱、病后苦心不足的患者。与此同时，柏子仁还起到润肠通便的作用，适用于阴虚便秘患者。3.酸枣仁茶：酸枣仁具有稳定心情的功效，适用于几乎所有患者。4.枸杞莲子粥：枸杞和莲子与大米一起煮，具有补血、补肾的作用，适用于体虚或肾虚患者。

失眠多梦怎么食疗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠多梦的治疗方法如下：1.将500毫升米酒或黄酒用文火煮沸，然后加入40克阿胶，溶化后加入4个蛋黄，用盐搅拌均匀，然后煮沸，冷却，储存在净化器中。每天早晚服用一次，每次用量。2.将干姜30g研成细粉，放入储槽中备用。每晚服3克，配米汤。服用后，如果被子微微出汗，对失眠的疗效会加强。3.干姜31克，附子15克。用水煎服，去渣后立即服用，可有效改善失眠。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科