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喝了补肾的中药失眠怎么办

性别：女

年龄：26

最近总是没有没有没有力气，医院检查说是肾虚，喝了中药之后一直睡不着，喝了补肾的中药失眠

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：喝了补肾的中药失眠建议让医生更改调理的方子。
一般女性在生活中遇到了肾虚的情况，调理方法是非常重要的，有的人会在中医的指导下使用一些调理方子，其实这些药材大多数具有温阳的特性，具有造烈的性质，有的人可能会选择在网上使用肾虚的调理药材，因此就会让人产生一种兴奋的状态，主要表现为精神亢奋，所以就有可能会引起失眠的情况。长期出现这方面的情况对身体反而不利，所以建议在中医的指导下，合理的改善调理肾虚的方子，同时也应该要尽量避免在睡觉之前使用。

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烦躁失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

如果失眠是因为烦躁引起的，可以通过以下方法来缓解：1.改善症状：失眠会对第二天的生活造成很大影响，所以可以首选对身体影响不大的非苯二氮卓类短效促眠药物，帮助患者改善症状。2.针对性治疗：要区分情绪是否激动，是否达到了生病的状态。如果已经表现为焦虑症，建议使用系统的抗焦虑药物或者系统的心理干预。如果是正常的烦躁反应，可以进行自我放松调节，包括置身于更放松舒适的环境中，做放松练习，听舒缓的音乐，或者与熟悉友好的人友好交流，这些都有助于缓解烦躁情绪，进一步改善失眠。

喝了补肾的中药失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝了补肾的中药失眠建议让医生更改调理的方子。一般女性在生活中遇到了肾虚的情况，调理方法是非常重要的，有的人会在中医的指导下使用一些调理方子，其实这些药材大多数具有温阳的特性，具有造烈的性质，有的人可能会选择在网上使用肾虚的调理药材，因此就会让人产生一种兴奋的状态，主要表现为精神亢奋，所以就有可能会引起失眠的情况。长期出现这方面的情况对身体反而不利，所以建议在中医的指导下，合理的改善调理肾虚的方子，同时也应该要尽量避免在睡觉之前使用。

喝了黄芪水后失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝了黄芪水后失眠可以吃一些寒性的食物进行中和一下以缓解失眠的症状。一般中医上认为，在喝了黄芪水后失眠是因为本身阳气旺盛，而黄芪又是补气血的，所以一次性滋补过多从而对睡眠产生了影响。这个时候建议这段时间就先不要继续喝黄芪水了，可以食用些寒凉的食物来中和体内的燥热之气，以减轻失眠的症状。而对于阳性体质的失眠患者的话，如果服用黄芪泡的水可能还会加重这种症状，所以一般是不建议喝黄芪水的。

喝了绿茶失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝了绿茶失眠可以采取以下措施：1、可以多喝白开水，让绿茶的成分尽可能通过尿液代谢出去，从而达到尽快入睡的目的。2、看书、听催眠曲等，使大脑神经出现疲劳，从而促进睡意的产生。3、服用具有安神作用的中药帮助入睡，比如炒枣仁。由于绿茶偏寒性，还可以放入姜丝、红糖熬水，然后将枣仁水和红糖姜丝一起喝下去，既暖胃又安神，可以很好地帮助睡眠。

喝了奶茶失眠焦虑怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝了奶茶后，出现失眠和焦虑症状。常见的处理方法如下：1.通常建议患者喝温开水，促进体内奶茶的排尿和代谢。2.睡不着的时候，可以起来适当走走。如果走完路觉得困了，再去睡。3.如果行为治疗未能改善因喝奶茶导致的失眠，患者可以服用适当的安眠药，如新型苯二氮卓类药物，包括唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆。

喝了浓茶失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝了浓茶后睡不着觉。可以通过理疗和药物改善。方法如下。1.理疗：喝蜂蜜水可以喝很多蜂蜜水，促进肠胃蠕动，使茶叶中的茶多酚与尿液一起快速排出，从而缓解失眠。喝热牛奶或适当地喝热牛奶。热牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙离子，可以改善睡眠。听音乐，患者也能听到舒缓的音乐，慢慢恢复兴奋的中枢神经系统，改善失眠现象。2.服药：如果理疗不起作用，可以在医生的指导下服用促进睡眠的药物（如维生素B6片）。

喝了普洱茶失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

如果喝普洱茶失眠，可以用以下方法处理：1、患者口服安眠药可以抑制大脑皮质功能活动，达到让患者入睡的目的。2、听轻音乐可以放松紧张过度的神经，促进睡眠。3、患者可大量饮用果汁牛奶，有助于促进体内茶叶兴奋性物质代谢，改善患者睡眠问题。4、可以用艾草和生姜煮水泡泡脚，可以缓解压力，从而改善失眠的情况。

失眠彻底失眠怎么办？

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整：1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。2、平时适量运动，增强体质。3、还可以服用中成药辅助治疗，还可以通过针灸、理疗等，通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因，可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的，比如抑郁、焦虑等，可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗，可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难，可以用短效催眠药，平时应该多参加交际活动，保持乐观心态。

失眠怎么办

吕志勤主任医师

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失眠的具体解决方法如下：第一、要保持良好的心情，缓解紧张、焦虑、烦躁的不良情绪。第二、饮食要清淡，多吃蔬菜，避免吃一些辛辣刺激性的食物。浓咖啡、浓酒、浓茶的摄入对失眠有影响，不要过量饮用。第三、治疗要选择药物。所以治疗女性失眠患者的方法有很多，但最重要的是调整自己的情绪，让自己感觉稳定，这样失眠才能得到改善。

彻夜失眠怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

彻夜失眠应该在睡觉的时候不要有紧张的情绪、放松身心、听轻缓的音乐或者单调的嗡嗡声。还要改善睡眠质量、增加有效睡眠时间、提高生活质量、减少或者消除和失眠有关的疾病。

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