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晚上长期失眠会怎么样

性别:女

年龄:36

从上个月开始一直到现在,我每天晚上都睡不着觉,特别害怕对身体造成危害,晚上长期失眠会怎么样
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:长期失眠的危害如下:
1.造成脑损伤:加速大脑的老化和退化,进而出现健忘等症状。临床遗忘症常见于近期记忆遗忘,但长期记忆通常不受影响。最近记忆中最常见的就是刚刚过去的事情瞬间被遗忘,甚至出现恍惚状态。
2.影响肠胃修复能力:长期失眠会导致肠胃自我修复能力下降,出现各种肠胃症状,如恶心、肠胃不适,甚至呕吐。
3.其他危害:长期失眠的患者会对身体的修复产生一定的影响。比如细胞癌变,往往会影响细胞的自我修复机制,无法有效恢复。如果细胞基因突变产生癌细胞,长期失眠会导致人体免疫系统失效,癌细胞会逃避免疫系统的监控,从而导致人体肿瘤。

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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
长期失眠会导致体力下降、自主神经障碍症状和不安。失眠是最常见的睡眠障碍。因为睡眠困难或睡眠持续困难,睡眠质量和睡眠时间下降,无法满足正常生理和身体恢复的需要,从而影响正常的社会功能。随着社会竞争的加剧,越来越多的人失眠。失眠可能表现为睡不着觉、容易醒、醒得早、醒来后睡觉困难等。长期失眠会导致白天打瞌睡、体力下降、精神紧张、抑郁症等。心率加快、体温升高、外周血管收缩等自主神经障碍症状出现。大多数患者过分关注自己的睡眠问题,引起不安。
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吕志勤 主任医师
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具体检查项目包括以下几点:第一、血常规。首先要做详细的血常规检查,以便排除血液系统疾病的可能。第二、尿常规。是排除泌尿系统疾病的常规筛查方法。第三、血液生化检查。主要检查电解质、血糖、血脂、肝肾功能等。第四、CT检查。检查大脑及其他器官。第五、脑电图。关注失眠的异常脑电活动。第六、多导睡眠图。可以评估患者的睡眠结构。
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吕志勤 主任医师
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长期失眠可通过以下方法缓解:1、调整自身的情绪:保持情绪平和,不要对睡眠过度的关注,规律的作息。2、口服一些中成药:比如说使用安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊,或者是像柏子养心丸、朱砂安神丸、清脑复神液等,但是需要注意这类的中成药最好是在中医医师的指导下辨证来选择。3、中医针灸:对于辅助的改善睡眠效果也比较不错。4、镇静安眠药物:比如说患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆等。
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吕志勤 主任医师
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长期晚上失眠,首先要查找失眠的病因,如果病人是由于工作压力大或者过度劳累导致。建议病人要去除病因,如果病人伴有焦虑的情绪可以口服改善焦虑的药物,其次也建议病人从生活起居方面进行调整,改变失眠的这种状态,一般可以口服食物改变,比如睡觉前喝一杯热牛奶,也可以进行适当的体育锻炼,比如晚饭后进行适当的散步或者打羽毛球,但是避免过于激烈。也可以睡觉的时候隔离外界环境对自己的干扰,睡觉前保持舒适、安静的环境,饮食上也要多吃清淡、好消化的食物,晚上睡觉前不要吃得过饱,同时也可以用中药汤剂辨证治疗调整睡眠,也可以配合中医的针灸治疗,必要的时候可以考虑口服西药
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长期失眠会导致以下后果:1.脑损伤:长期失眠的患者可能会造成脑损伤,还会加速大脑的老化和退化,导致健忘等症状。2.肠胃修复能力下降:长期失眠的患者会导致肠胃自我修复能力下降,出现各种肠胃炎。3.细胞突变:长期失眠的患者还会对人体的细胞裂变产生影响,引起细胞突变,从而产生癌细胞。4.其他:免疫力、抗病毒、抗感染能力也会下降,导致经常感冒生病。
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女性晚上失眠会导致以下现象:1.失眠的女性容易发胖:不要以为失眠只会带来憔悴的容颜。失眠一段时间后,还发现自己胖了,这是失眠对女性的另一个危害。因为失眠使人体载脂蛋白浓度降低,导致人体食欲大增,从而引起肥胖。2.失眠女性精力差:睡眠是补充精力的最好方式。通过在睡眠中放松身心,调整呼吸,身体的所有器官和细胞都可以休息,但新陈代谢还在继续。然而,当女性失眠时,她会将身体的活动保持在大脑活跃的水平,无法为第二天储存能量。3.失眠的女人会令人沮丧:通常表现为焦虑、抑郁、易怒、抑郁等。
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失眠会导致患者白天脑袋昏昏沉沉、注意力不集中、嗜睡、经常打哈欠、精神萎靡、反应迟钝。长期失眠会导致患者抵抗力下降,更容易患感冒等疾病。女性还有内分泌失调,导致月经失调,长期失眠也会导致皮肤暗沉无光泽。如果患者有高血压、心脏病等疾病,经常失眠也会导致血压波动,心脏不适也会导致这些问题。所以如果患者失眠了,一定要及时调整,因为失眠会给患者带来很多痛苦,影响患者的身体健康。
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