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失眠怎么办如何快速入睡

性别:女

年龄:36

我总是失眠睡不着,睡眠质量很差,所以问一下大家失眠怎么办如何快速入睡?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠可以通过服用安眠药快速入睡,造成失眠的情况有很多种,所以患者最好分析自己的情况再做具体治疗。
对于单纯的失眠,最快的方法就是安眠药,安眠药的副作用主要会产生一些依赖或产生耐药,这也是很多病人顾虑重重的地方。其实从另外一个角度讲,安眠药的副作用虽然有,但是相对于不睡觉引起的危害,安眠药的副作用可以忽略。
除了用安眠药以外,可能还会用一些调节神经的药,比如说要进行一些抗焦虑的治疗、抗抑郁的治疗等等。除了药物的治疗以外,睡眠的习惯和睡眠的环境也非常的重要,所以可能要对睡眠的情况去综合的治理、综合的调理。

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