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失眠艾灸有效果吗

性别:女

年龄:35

我失眠什么方法都试过了,还是睡不着,听说艾灸有用,想问下艾灸对失眠有效果吗?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:如果患者是因为体质虚寒导致的失眠,使用艾灸治疗失眠的效果较好。
艾灸是通过使用艾叶制成的艾条、艾柱产生热量,刺激人体穴位或特定部位,从而激发经气活动,调整人体生理功能,达到防病、治病目的的治疗方法,具有一定的养心安神作用。
失眠的原因比较复杂,不是所有的证型都适合进行艾灸。如果失眠患者体质虚寒,可以进行艾灸,艾灸的效果会比较好。此时可以艾灸背俞穴,如心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴等,分布于背腰部,艾灸这些部位可以益气补血、温经通络,帮助改善失眠症状。如果伴有阳虚,还可以艾灸命门穴、腰阳关穴、百会穴等,可一定程度上调节植物神经,改善阳虚或者气虚引起的失眠症状。

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艾灸后的失眠怎么恢复
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
艾灸以后的失眠,艾灸产生的气味可能会引起大脑皮质的兴奋现象。可以通过以下方法恢复:1、艾灸停几天,恢复睡眠后方可艾灸。2、需要有充足的休息时间。按时睡觉,按时起床,午休不要太久。另外,请不要熬夜或禁烟酒,适度补充营养,锻炼身体。3、睡前听听放松的音乐,喝点热牛奶,可以更好地恢复。4、必要时可服用短期安眠药,但每周注意不要超过3次,疗程不要超过4周,不要发生药物中毒和耐药性。
艾灸后失眠更严重怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
艾灸后失眠更严重一般是火大引起的。失眠是一种常见病,主要是阴阳关系引起的,白天阳主,晚上阴主,如果晚上阳气不入阴,就会导致失眠。阳过多或阴过少,以及阴阳之间淤血或痰浊,也会导致失眠。其次艾灸具有助燃、温经通络、活血化瘀、壮阳补肾等作用,如果患者体质不太寒也不太弱,艾灸助阳可能导致阳盛,而阳盛会导致阳气大而无法入阴,最后导致失眠,所以要确定患者的体质是否适合艾灸,如需艾灸,可减少艾灸量、频率或持续时间来改善状况。
艾灸能治疗失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
艾灸能治疗失眠。通过燃烧艾叶利用艾叶辛温走窜的作用以及燃烧产生的热力作用于人体就会产生治疗作用。可以睡前用粗的艾条,取温灸涌泉穴引热下行,起到阴阳调和的作用。用艾条去温灸百会,百会有安神的作用,百会、四神聪都可以用。如果紧张焦虑,可以用艾盒把它放到五脏俞上,也就是肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、大肠俞。松解太阳经脉,改善紧张的状态,也可以对睡眠有一定好处。
艾灸如何治疗失眠?
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
艾灸可以通过以下方式治疗失眠:1.温和灸选神门、太溪、三阴交、大岭、艾条。每次选取两三个点,每个点持续15分钟。艾灸至局部发红发热,每日一次,十次为一疗程。2.取皮俞、心俞、神门、足三里等穴位,用生姜分离出来的艾条灸,用黄豆大小的艾条灸。每穴五至七强,待皮肤有灼热感时,每日或隔日一次。睡前30分钟艾灸,十次为一个疗程。3、取中脘、丰隆、足三里、公孙等穴位,在每个穴位用艾条轻轻灸15分钟。艾灸至局部发红为宜。每天一次,艾灸后腹部不适消失,大便正常后再巩固艾灸五至七次。
艾灸失眠灸哪里
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
失眠是可以考虑用艾灸治疗的,可以艾灸安眠穴、涌泉穴、神门穴、内关穴、气海、关元、肾俞、脾俞、涌泉、足三里,有助于睡眠。失眠多是指无法入睡或无法保持睡眠状态,睡眠质量不好,多和熬夜,晚睡心情不好,神经衰弱都有一定关系,可以采取艾灸作为辅助治疗,还可以配合服用中药一起调理。
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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
艾灸可以治疗失眠和盗汗。专家指出,艾灸治疗失眠可以养心安神。神门、心俞、足三里、太溪、百会、肾俞穴为主。神门穴可养心安神,心俞穴可理气安神,足三里穴可使血液保持增长,太溪穴和肾俞穴可滋阴补肾,百会穴可沿脑安神。因此,艾灸上述穴位可以改善睡眠。当然,艾灸治疗失眠时,出现头晕、多汗、大便不洁、尿频、耳鸣、青春痘等症状。可能会反复出现。建议不要经常使用艾灸。
艾灸做多了会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
艾灸是不会引起失眠的。艾灸是一种燃烧艾条,利用艾条产生的热量熏蒸局部穴位的治疗方法可以改善睡眠。艾灸不仅可以促进局部血液循环,疏通经络,还改善大脑供血供氧,所以艾灸有助于改善睡眠。艾灸后出现失眠症状,多见于阴虚火旺者,因为这类人体质相对较弱,适应能力差,不适应艾灸时热量的刺激,导致神经兴奋性增强,出现失眠症状。
失眠艾灸有效果吗
吕志勤 主任医师
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如果患者是因为体质虚寒导致的失眠,使用艾灸治疗失眠的效果较好。艾灸是通过使用艾叶制成的艾条、艾柱产生热量,刺激人体穴位或特定部位,从而激发经气活动,调整人体生理功能,达到防病、治病目的的治疗方法,具有一定的养心安神作用。失眠的原因比较复杂,不是所有的证型都适合进行艾灸。如果失眠患者体质虚寒,可以进行艾灸,艾灸的效果会比较好。此时可以艾灸背俞穴,如心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴等,分布于背腰部,艾灸这些部位可以益气补血、温经通络,帮助改善失眠症状。如果伴有阳虚,还可以艾灸命门穴、腰阳关穴、百会穴等,可一定程度上调节植物神经,改善阳虚或者气虚引起的失眠症状。
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吕志勤 主任医师
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失眠症艾灸可以这样做:1.艾灸安明穴可以改善失眠。安明位于颈部,有宁心安神的作用。长期坚持艾灸此穴,可调理失眠、头晕、头痛等症状。2.沈竹穴位于第三胸椎和第四胸椎之间,具有调肺气、补虚肺的作用。艾灸此穴可调节人体的神经系统,对神经衰弱引起的失眠有特别好的疗效。3.艾灸足底涌泉穴还能起到疏通经络、活血化瘀的作用。每天坚持,可以促进血液循环,缓解神经衰弱,从而改善失眠症状。4.神门穴位于手掌边缘。不仅能强心,还能预防心烦、神经衰弱等疾病。艾灸时,局部会感到温热,皮肤红润,不要靠得太近,容易引火上身。
晚上艾灸后失眠燥热怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
艾灸后会出现燥热,睡眠不好,通常是阴虚阳亢的现象。有几种方法可以缓解:1、清热:阴虚为虚热,内治法可用清热虚热的药物治疗,如生地黄、麦冬、地骨皮等,可泡水或直接煎服入药。外治法可以通过刮相应的穴位,心火的话刮心俞,肝火的话刮肝俞,胆火的话刮胆俞,胃火的话刮舒威,起到调解燥热失眠的作用;2、养阴:建议可以用能补养阴的药物来对抗,达到高水平的阴阳平衡。如服用白质地黄丸或天王补心丸,可滋补肾阴,去心火或虚火缓解失眠燥热的症状。
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