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用什么办法治失眠

性别:女

年龄:27

我持续睡眠有三个来月了,每天白天瞌睡晚上睡不着,想问下用什么办法治失眠
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:治疗失眠有以下几个方面:
1、可以选择西医治疗。临床上常选用一些地西泮药物,如地西泮片或右佐匹克隆片等。患者可以到医院进行详细检查,由医生开具相关的药物进行服用治疗。
2、对于失眠,可以选择有效的中成药进行治疗,比如朱砂对患者失眠的改善一般是比较明显的。
3、对于一些中医理疗方法,可以有效快速缓解失眠,包括针灸、药浴、足浴、刮痧、拔罐等。

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治疗失眠最好的方法是药物治疗。大多数患者的药物治疗有效率很高。一般来说,可选药物很多。一是直接用安眠药,比如地西泮、氯硝西泮。其次是具有抗焦虑作用的药物,如苯二氮卓类,如阿普唑仑、艾司唑仑,以及新一代安眠药,有效率的百分比非常高。此外,治疗失眠的有效方法还包括自我调节、运动、睡眠练习和心理调节。但对于重度失眠,其有效率有限。
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