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吃了b族维生素失眠怎么办

性别:女

年龄:31

最近我治疗头晕的药物中,有B族维生素,吃完就失眠了,请问,吃了b族维生素失眠怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:建议患者可以把吃维生素B的时间改成白天,早上空腹顿服或者早饭后吃,不会影响到睡眠。
一般来说,维生素B的代谢时间比较短。患者不要吃得太晚,或者至少在临睡前四小时服用维生素B,影响会相对小一些。如果白天服用维生素B后仍失眠,一般建议患者不要去服用维生素B,通常维生素B缺乏时会引起疾病。患者可以通过水果、蔬菜和富含维生素B的食物来保证维生素B的摄入,从而维持体内所需的维生素水平。

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吃了b族维生素失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
建议患者可以把吃维生素B的时间改成白天,早上空腹顿服或者早饭后吃,不会影响到睡眠。一般来说,维生素B的代谢时间比较短。患者不要吃得太晚,或者至少在临睡前四小时服用维生素B,影响会相对小一些。如果白天服用维生素B后仍失眠,一般建议患者不要去服用维生素B,通常维生素B缺乏时会引起疾病。患者可以通过水果、蔬菜和富含维生素B的食物来保证维生素B的摄入,从而维持体内所需的维生素水平。
桂圆吃了失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
桂圆吃多引起的上火失眠可以喝点菊花茶和安神片来缓解失眠。干桂圆如果吃多了还有可能引发上火,也有可能会导致失眠,肺患者如果出现失眠之后都应该注意少吃,每天吃个三五个就可以了,平时还应该注意护理好,而且在引发失眠之后,应该注意多喝一些水,也可以喝一些菊花茶,这样都可以帮助更好的清热解毒,也可以帮助缓解。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
失眠彻底失眠怎么办?
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整:1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。2、平时适量运动,增强体质。3、还可以服用中成药辅助治疗,还可以通过针灸、理疗等,通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因,可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的,比如抑郁、焦虑等,可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗,可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难,可以用短效催眠药,平时应该多参加交际活动,保持乐观心态。
失眠口臭怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠口臭可以通过以下方法缓解:1、口臭。这种情况多由肺胃热消化不良引起,有时与口腔疾病也有一定关系。晚上肠胃受到干扰,肠胃消化不良容易引起失眠。2、有时感染幽门螺杆菌也会引起口臭和消化不良。可以去医院检查一下。如果检查结果没有问题,可以用中药治疗,中药有清热滋阴养胃的作用。不吃辛辣食物,清淡饮食。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠的具体解决方法如下:第一、要保持良好的心情,缓解紧张、焦虑、烦躁的不良情绪。第二、饮食要清淡,多吃蔬菜,避免吃一些辛辣刺激性的食物。浓咖啡、浓酒、浓茶的摄入对失眠有影响,不要过量饮用。第三、治疗要选择药物。所以治疗女性失眠患者的方法有很多,但最重要的是调整自己的情绪,让自己感觉稳定,这样失眠才能得到改善。
晚上失眠吃b族维生素怎么办?
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
晚上失眠吃b族维生素的解决方法如下:1、如果维生素B族晚上失眠,一般建议患者可以将服用维生素B的时间改为白天,早上空腹服用或早餐后服用,不会影响睡眠。一般来说,维生素B的代谢时间比较短。患者不要吃得太晚,或者至少在临睡前四小时服用维生素B,影响会相对小一些。2、如果白天服用维生素B后仍失眠,一般建议患者不要服用维生素B,通常维生素B缺乏时会引起疾病。患者可以通过水果、蔬菜和富含维生素B的食物来保证维生素B的摄入,从而维持体内所需的维生素水平。
晚上失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
治疗夜间失眠的方法有:1.建议患者口服唑吡坦或右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮安眠药,促进患者睡眠,延长睡眠时间,加深睡眠深度。长期应用这些药物可能会导致一定的依赖性和耐药性,建议在专业医生的指导下口服。2.对于患者来说,从自己的生活方式来调整是非常重要的。患者要养成规律的制棉时间表,多参加体育活动,白天尽量不要午睡。多吃富含色氨酸的食物,如小米粥、牛奶等,对放松很重要。
晚晚失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
晚晚失眠可以通过如下方法解决:1、如果是用脑过度、过度疲劳、过度思考等导致晚上睡不着,中午午休时间长睡不着。可以尽量让自己劳逸结合,减轻精神负担,中午少睡,晚上按时睡觉,睡前做一些放松,洗个热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,即可解决失眠问题。2、如果是情绪性疾病、焦虑、抑郁影响睡眠,需要按情志类疾病处理,要在医生的指导下适当使用安眠药,才能达到治疗效果。3、如患有严重的器质性疾病,如心脏病、肝肾功能损害、贫血、脑血管疾病等。这些器质性疾病导致夜间失眠,要积极治疗原发病,加上对症治疗等综合措施,也能有很好的治疗效果。
维生素b1导致失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
维生素B1导致失眠,可以通过以下方式改善:1.选择在早上和中午服用维生素,但不要在晚饭后服用。2.维生素b1与谷维素一起服用。3.不能只靠维生素B1来解决失眠。我们需要以其余的形式进行干预,比如从心理问题入手,让患者保持稳定的情绪。不要想太多,多注意锻炼,转移大脑的注意力,必要时遵医嘱服用一些镇静催眠药物进行治疗。
彻夜失眠怎么办
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
彻夜失眠应该在睡觉的时候不要有紧张的情绪、放松身心、听轻缓的音乐或者单调的嗡嗡声。还要改善睡眠质量、增加有效睡眠时间、提高生活质量、减少或者消除和失眠有关的疾病。
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