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受刺激后失眠怎么办

性别：女

年龄：34

上个月因为和老公离婚，受了一点刺激，一直到现在都睡不着觉，请问，受刺激后失眠怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：受刺激后失眠可以用以下方法来治疗：
1.一般来说，受刺激后失眠可能是心情太焦躁和胡思乱想造成的。建议患者去神经内科做脑电图检查，弄清病因后再用药。
2.平时睡觉前不要胡思乱想，放平心态，可以听首轻音乐。
3.早上起床可以多运动，晚上睡觉可以洗热水澡促进睡眠。
4.建议患者使用安神补脑液或酸枣仁进行治疗。

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脑梗塞后会有抑郁、焦虑等情绪方面的功能异常，患者应及时调整自己的情绪，保持良好的心态。脑梗塞时，会有四肢活动障碍、言语含糊等症状，这些症状会让病人产生很大的精神压力，从而导致焦虑、抑郁。有些人会出现失眠的症状，有些人甚至会有昼夜颠倒的症状，比如白天睡眠过多，晚上容易失眠。如果是这样的话，就要注意自己的生活节奏，调节自己的心情。如果病人依然没有入睡，可以服用一些能够缓解睡眠的药物，例如服用思诺思之类的镇静剂或者是能够减少睡眠时间的药物。

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受刺激后失眠可以用以下方法来治疗：1.一般来说，受刺激后失眠可能是心情太焦躁和胡思乱想造成的。建议患者去神经内科做脑电图检查，弄清病因后再用药。2.平时睡觉前不要胡思乱想，放平心态，可以听首轻音乐。3.早上起床可以多运动，晚上睡觉可以洗热水澡促进睡眠。4.建议患者使用安神补脑液或酸枣仁进行治疗。

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