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受刺激后失眠怎么办

性别:女

年龄:34

上个月因为和老公离婚,受了一点刺激,一直到现在都睡不着觉,请问,受刺激后失眠怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:受刺激后失眠可以用以下方法来治疗:
1.一般来说,受刺激后失眠可能是心情太焦躁和胡思乱想造成的。建议患者去神经内科做脑电图检查,弄清病因后再用药。
2.平时睡觉前不要胡思乱想,放平心态,可以听首轻音乐。
3.早上起床可以多运动,晚上睡觉可以洗热水澡促进睡眠。
4.建议患者使用安神补脑液或酸枣仁进行治疗。

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