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失眠会不会长胖

性别：女

年龄：28

这两天一直失眠，睡不着，特别焦虑，特别害怕长胖，请问，失眠会不会长胖？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：失眠在一定程度上会导致长胖。
一般来说，失眠会影响人体的内分泌，但内分泌障碍很容易发胖。人的机体白天正常运行后，晚上要充分休息。如果一个人晚上睡不好，甚至失眠，大脑就不能充分休息，体内内分泌就会发生变化，体内胰岛素不能使葡萄糖成为正常代谢，往往血糖不断上升，导致高血压高血糖，导致脂肪积累，最终导致肥胖。

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肝炎会不会导致失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

肝病通常是不会导致失眠的。失眠的原因很多，常见的有精神压力过大、神经衰弱、情绪激动、过度悲观、焦虑、过度兴奋、棘手的麻烦、意外的打击等等，这些都会导致失眠。但肝病患者如果焦虑，特别是在心理因素的影响下，也可能出现失眠。所以，肝病患者不要过于担心和焦虑这样，一般是不会造成失眠的。生活中注意调节情绪，放松自己的心情，预防失眠。

感冒会不会失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

感冒有可能会使患者出现失眠。因为感冒的患者往往容易出现头晕、头胀、头疼、发热、咽痛、流涕、鼻塞等症状。如果出现了这些情况，会使患者出现睡眠质量的严重下降，比如头疼的患者因为存在肢体的不适感，会出现睡眠质量严重下降。还有鼻塞的患者因为鼻孔透气不通畅，会出现张口呼吸，如果张口呼吸容易出现口干，会出现口干、口苦，导致患者从睡眠中醒来，会出现再入睡困难，会导致患者出现失眠。

刚着床会不会失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

刚着床是不会导致失眠的。刚着床的意思是指受精卵的植入。一般来说，植入后没有失眠的情况发生。受精卵的植入是一个自然的生理过程，通常情况下，没有什么特别的感觉。而且受精卵在同一房间内6-7天后植入。受精卵植入后，下腹有点迟钝和疼痛，乳头有点疼痛。有时会有颤抖和疲劳，但不会导致失眠。如果患者在植入期间失眠，应该去看看失眠的原因，以便治疗这些症状。

喝豆浆会不会失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝豆浆不会失眠的。豆浆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、大豆异黄酮、维生素C、维生素E、钙等营养成分。睡前适量饮用，可以补充营养和能量，为人体提供充足的水分，可以很好的改善睡眠，豆浆中含有氨基酸。睡前适量喝豆浆，有助于安神，提高睡眠质量，特别是对于睡眠质量差的人，可以在一定程度上改善睡眠，促进消化：豆浆中含有膳食纤维。睡前适量饮用，会增加胃肠蠕动，促进消化代谢，还有促进排便、缓解便秘的作用。

怀孕初期会不会失眠

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕初期可能会失眠。一般孕妇在妊娠早期会有困倦的表现，但假如之前有过失眠症，那么孕妇的心理压力会更大，而早孕的时候会导致生理上的不适，甚至会导致睡眠不足。此外，精神压力大、平时容易紧张、熬夜、喝茶、咖啡等刺激的饮品都会导致失眠，所以孕期不会影响到女性的睡眠习惯，要注意平时的饮食。在怀孕期间，孕妇应注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以适当运动，避免使用浓茶、咖啡的提神的饮品。

失眠会不会长痘

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠会导致长痘痘。因为夜晚是排毒的最佳时间，低质量的睡眠和睡眠不足会影响人体内部的正常排毒。毒素堆积过多，痘痘就容易爆发。想要避免因为睡眠不好而导致脸上长痘痘，就需要有一个健康的睡眠习惯，不要熬夜，生活规律，睡眠充足。同时保持面部清洁，用合适的洗面奶洗脸，注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油炸、辛辣、高热量的食物。

失眠会不会长痘痘

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠会长痘痘。因为失眠容易引起内分泌障碍，皮肤脂肪分泌增加，有时会长痘痘。失眠长痘痘的话，要涂抗生素、面霜、治疗（如红霉素软膏等），同时还需要调整对睡眠的态度，养成良好的睡眠习惯，没有睡衣不上床，白天减少卧床时间。另外失眠经常熬夜疲劳很容易引起身体内分泌的紊乱，加重毛囊炎的情况，所以失眠会长痘痘。

失眠会不会长胖

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠在一定程度上会导致长胖。一般来说，失眠会影响人体的内分泌，但内分泌障碍很容易发胖。人的机体白天正常运行后，晚上要充分休息。如果一个人晚上睡不好，甚至失眠，大脑就不能充分休息，体内内分泌就会发生变化，体内胰岛素不能使葡萄糖成为正常代谢，往往血糖不断上升，导致高血压高血糖，导致脂肪积累，最终导致肥胖。

失眠会不会减肥

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可能会减肥。临床上发现，有些失眠患者体重会下降，尤其是老年人，有些失眠患者反而会变得肥胖。现代医学研究证实，失眠会导致内分泌和代谢紊乱，从而诱发肥胖。你是瘦还是胖都是一种病理现象，具体机制不是特别清楚。失眠会严重影响身体健康。长期失眠后，患者抵抗力会下降，容易感染病毒或细菌引发炎症问题，如上呼吸道感染或肺炎。如果他们长期失眠，应及时就医。

失眠容易长胖吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠会使人发胖。失眠会影响身体的内分泌，但内分泌障碍容易导致体重增加。很多人可能认为熬夜睡不着觉会瘦下来，但事实上这种想法是错误的。人体在白天正常工作后，晚上要充分休息。晚上睡不好或睡不好，大脑无法充分休息，体内内分泌会发生变化。体内的胰岛素不能正常代谢葡萄糖，往往血糖不断升高，高血压、高血糖会导致脂肪堆积，最终导致肥胖。

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