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快速治疗失眠方法

性别:女

年龄:41

我的失眠持续了很长一段时间了,但是不知道怎么办,请问快速治疗失眠的方法有哪些呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:快速治疗失眠有以下几种方法:
1、可服用安神补脑液、苯巴比妥等药物。
2、放松,做好跑步、太极、钓鱼等户外活动。
3、可能是高血压引起的。可以吃替米沙坦等降压药。
4、睡前听听轻音乐,放松大脑神经,缓解失眠。
5、睡前喝一杯热牛奶能安神,还能有氧呼吸运动。这些有助于睡眠。如果自我调整不顺利,就需要去医院就诊,给医生开药辅助治疗。

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快速治疗失眠的方法有哪些
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠的快速治疗方法如下:如果出现失眠症状,为了快速达到治疗目的,可以考虑先按压穴位,用拇指按压百会、涌泉、内关等穴位,有效治疗失眠。同时服用右佐匹克隆或唑吡坦等具有短暂效果的镇静催眠剂,可以快速缓解失眠症状。睡觉前把脚泡在热水里,喝一杯热牛奶,可以达到消除失眠的目的。如果仍然不能缓解,最好及时到医院的神经内科就诊。
快速治疗失眠方法
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
快速治疗失眠有以下几种方法:1、可服用安神补脑液、苯巴比妥等药物。2、放松,做好跑步、太极、钓鱼等户外活动。3、可能是高血压引起的。可以吃替米沙坦等降压药。4、睡前听听轻音乐,放松大脑神经,缓解失眠。5、睡前喝一杯热牛奶能安神,还能有氧呼吸运动。这些有助于睡眠。如果自我调整不顺利,就需要去医院就诊,给医生开药辅助治疗。
谁有治疗失眠的方法
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
医生有治疗失眠的方法。临床上对失眠的治疗方法很多,大体上有以下几个方面。一、西药治疗,临床上可以睡觉的西药都有很好的效果。二、为了治疗失眠,还可以选择中成药。临床上能缓解失眠的中成药包括注射安神丸、天王补心丸、柏子养心丸、百乐眠胶囊、黄连温胆汤都有很好的治疗效果。三、失眠治疗除了口服药物外,还可以选择传统的中医理疗方法,如针灸潜血、艾灸潜血或睡觉的其余血。也可以给患者药浴、足浴、其余相关理疗方法,缓解失眠症状。
有快速治疗失眠的方法吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
快速治疗失眠的方法主要是药物治疗的同时辅助调整生活习惯。药物治疗建议选择中西医结合的方法进行调整,中药不良反应小,但是效率比较慢。还是西药见效比较快,中西医结合作用增强,能快速治疗失眠。西药选用谷维素或甲钴胺,中药选用安神补脑液或养心安神片。调整生活习惯包括避免熬夜,确保充足的睡眠,提高睡眠质量。
有什么治疗失眠的方法?
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
治疗失眠的药物很多,方法也很多,首先要调整自己的心态,放松情绪,调整好睡眠习惯,不要超过11点睡觉,电视、电脑、手机少看,10:00-10:30上床,6-7点起床,按时睡觉,按时起床。同时给药物,药物可以选择短效、中效、长效的安眠药,根据睡眠的情况,同时可以选用5-羟色胺再摄取抑制剂,可以改善躯体的症状,以及精神方面的焦虑、抑郁、强迫症状等。还可以用去甲肾上腺素再摄取抑制剂,对于躯体症状比较明显的患者,效果也比较好,同时可以治疗失眠。
怎么样快速治疗失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
快速治疗失眠的方法有很多:1.在医生的指导下,可以服用镇静剂烹调。2.睡前喝一杯牛奶可以缓解压力,对睡眠也有治疗作用。3.睡觉前用热水泡脚可以促进身体血液循环,加快睡眠。因为任何镇静剂都有副作用,用药方法只能缓解,不能永久使用。4.按照医生的指示服用睡眠药,可以快速治疗失眠,但绝对不能过量。
治疗失眠的方法有哪些?
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
治疗失眠有以下几种方法:1.在药物方面,可以选择枣仁安神颗粒、大枣颗粒、六味地黄丸、白质地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物进行调理。2.与桑葚、酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬一起水喝。3.平时要改变一些不良习惯,尤其是饮食。不要生气,不要熬夜,不要抽烟,喝酒等。4.适当的户外运动。运动可以增加身体的新陈代谢,有助于改善睡眠。可以打太极拳或者八段锦之类的。
治疗失眠的中医方法
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
主要有以下中医治疗失眠的方法:第一、用中药方剂治疗,包括中成药,可在医生指导下合理使用。对于失眠、入睡困难、多梦的治疗,这些都是可以辅助和调理的。第二、可以用针灸来调理治疗失眠,可以起到立竿见影的效果,特别是对于经络阻滞、肝气不适,效果更明显。针刺患者的百会穴、太阳穴等穴位是有效的。第三、通过物理治疗、调整生活习惯、饮食等进行综合治疗,比如睡前洗个热水澡,这种温暖的方式可以使睡眠达到良好的质量。
治疗失眠症可选用什么方法
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
治疗失眠症可选用以下方法,具体分析如下:1、养成良好的作息习惯,没有睡眠时不能上床,也不能在床上进行与睡眠无关的活动,比如读书、看电视等。2.晚上多吃容易消化的食物,在睡觉之前不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。3.睡觉前2个小时内尽量避免剧烈的活动。可以多做一些运动,比如慢走、深呼吸等。4.睡前用温水泡脚,能起到提神醒脑的作用。
中医治疗失眠症的方法是什么
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
中医认为,要从根本上解决失眠。即通常以安神镇惊、解郁开窍、疏肝调气为主。要注意从心、肝、脾、肺、肾的全面调理。从中医的观点来看,失眠是因为精神紧张,而引起的心脾两虚。其治疗原则是养心安神,养气养血。可以选择十全大补汤、归脾汤、安神定心丸等。可以用沉香、檀香、松脂、鸡血藤等药材制作而成,用于治疗失眠多梦、心烦意乱、潮热、盗汗等。
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