性别:女
年龄:26
问题分析:每天后半夜起床失眠,多是由于神经衰弱或心理压力导致的焦虑、抑郁、紧张。可以从以下方面缓解。1.可口服短时间镇静安眠药,调节常用药物。2.睡觉前可以洗个热水澡放松一下,听听放松的音乐放松一下。3.睡前喝一杯热牛奶也有助于促进睡眠。另外,尽量减少白天的午睡时间,以免半夜睡不着。4.患者长期失眠,必须及时前往心理门诊,评估相关焦虑抑郁量表。经诊断后,可给予一些抗焦虑、抗抑郁药辅助治疗。