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失眠可以吃燕窝吗

性别:女

年龄:27

朋友说最近失眠了,想给送一些补品,请问,失眠可以吃燕窝吗?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠可以吃燕窝。
燕窝与调节其余睡眠的许多药物不同,燕窝并不直接影响失眠者的神经系统,而是调节人体内分泌平衡,起到调节失眠的作用。燕窝主要集中在控制与这种神经紧张相关的失眠上。燕窝可以缓和人的感情。燕窝中的燕窝是燕窝中特有的营养物质,有助于缓解人体神经系统。燕窝里的蛋白质和氨基酸可以用作失眠患者的营养补给,失眠者一般心情不好,饮食不规律。

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吃燕窝会不会失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般吃燕窝睡不会引起失眠的。燕窝有补气血的作用。身体虚弱的患者吃燕窝可以睡觉,睡不着觉。吃燕窝会失眠,所以要考虑其余因素。例如,吃燕窝的时候喝咖啡浓茶,大脑皮层神经会兴奋,失眠。或者过度的精神兴奋和有机疾病引起的失眠。如果是慢性失眠,建议患者去神经心理学系接受治疗。此外,在日常生活中保持饮食清淡,多运动有助于睡眠。
吃燕窝会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般吃燕窝不会导致失眠。燕窝具有补气血的作用,当比较虚弱的病人吃燕窝后会改善睡眠,并且适当的吃一些燕窝,还能够补充氨基酸以及蛋白质。在吃燕窝的同时不能饮用咖啡和浓茶,不然会导致大脑皮层神经兴奋而失眠的。或者因为精神过度的兴奋,以及器质性的疾病而导致失眠。如果是长期失眠,建议患者到神经心理科进行检查,查明病因,并及时治疗。
失眠可以吃燕窝吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠可以吃燕窝。燕窝与调节其余睡眠的许多药物不同,燕窝并不直接影响失眠者的神经系统,而是调节人体内分泌平衡,起到调节失眠的作用。燕窝主要集中在控制与这种神经紧张相关的失眠上。燕窝可以缓和人的感情。燕窝中的燕窝是燕窝中特有的营养物质,有助于缓解人体神经系统。燕窝里的蛋白质和氨基酸可以用作失眠患者的营养补给,失眠者一般心情不好,饮食不规律。
失眠可以怀孕吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠患者可以怀孕。对于偶尔一两次的失眠尽快调整好身体,对怀孕没有太大的影响,因为可不可以怀孕,主要是由子宫,卵巢以及排卵的情况来决定,与失眠没有太大的关系。但是,如果是长期患有失眠症的患者,可能会有情绪精神的异常,另外还有气血亏虚,还有失眠也可能会影响卵子的质量,导致排卵的异常,造成身体免疫力的下降,严重的患者还会出现抑郁症,但是怀孕是需要一个健康的身体,因此如果是长期失眠的患者,首先应调理好自己的身体,治疗失眠后再备孕,母体的健康对胎儿的生长发育都有很重要的意义,身体和心理的健康才能更好地备孕,怀孕。
失眠可以推拿吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠可以按摩,有助于调节失眠。但按摩疗法失眠恢复需要一段时间,恢复速度比较慢,要做好心理准备。而且做按摩治疗对操作者要求非常严格,所以想要通过按摩治疗失眠,需要去正规的医疗场所做。在现实生活中,失眠的治疗不仅仅是按摩疗法,还有针灸疗法。严重失眠需要口服药物。这不仅仅是一种治疗。在临床上,只要有利于疾病的改善,都可以用,不需要硬性规定,只采用一种处理方式。可以去医院的康复科或者针灸科了解一下,按摩疗法对失眠是有效的。
失眠可以运动吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠可以锻炼。经常运动和体育锻炼可以放松身心,再加上适度的疲劳感,所以人更容易入睡。当然,运动对睡眠的影响与运动量有关。只有适度的运动才能帮助解决失眠,加快睡眠时间,加深睡眠深度。而且,运动不要太接近睡眠时间。如果睡前运动,体温会升高,难以入睡。一些睡眠专家认为,最好在睡前6小时运动。睡前患者可以喝一杯温牛奶,热水泡脚,调整生活方式,这些对改善睡眠都有显著意义。
失眠可以针炙吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠可以针炙。患者可采取针灸、按摩等综合治疗。有的患者按摩后能迅速改善睡眠,有的患者通过针灸调理体质和经络,补虚解实,可以大大恢复。中医理解失眠主要是阴阳失调引起的。针灸和按摩是用来调整人的阴阳和气血的,按摩是用来调整经络,疏通某些经络的。最后,患者的睡眠结构也会受到一定程度的影响。建议失眠患者先采取非药物治疗,尝试物理治疗,包括针灸、按摩等。往往综合措施可以提高睡眠质量和睡眠效率,有效缓解睡眠不好的问题和症状。
食疗能治失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
饮食疗法能在一定程度上控制失眠,有助于改善睡眠的功效。平时可以利用红枣煮粥或水,帮助改善失眠。如果失眠是气血缺损引起的,那么用党参炖鸡、平时生黄芪、红枣泡水、补益气血,对失眠都有一定的辅助缓解作用。如果失眠是痰引起的,在莲子里浸泡水可以改善失眠症状。此外,每天要进行适量的运动、热水洗澡等辅助,这样可以更有效、更快地缓解失眠,除此之外,每天都要保持良好的心情。
燕窝能治疗失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
燕窝可以治疗失眠。睡眠不足,休息不好,皮肤暗淡无光,粗糙不光滑,眼睛变黑,憔悴。吃冰糖燕窝、雪蛤、玉竹汤水鸭有效果。燕窝可以通过调节人体内分泌平衡来调节失眠。治疗燕窝神经紧张引起的失眠对这种失眠有很好的疗效。燕窝可以止痛。很多失眠患者在失眠的同时也会头痛。燕窝有很好的镇痛效果。对于失眠的人来说,最重要的是精神松弛。燕窝可以缓解情绪紧张。
怎么可以克服失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
克服失眠主要有两种方法,如下:1、放松身心方法:睡前洗个舒服的热水澡,让身心舒适,可以让患者更快入睡,改善长期失眠。通常压力大的人可以约上知己吃饭、逛街等,并及时发泄自己的不满。2、睡前运动法:睡前做适当的运动。适度的运动可以消除白天的紧张感,提高晚上的睡眠质量,比如做瑜伽,睡前跑步,或者跳绳等有益的运动。
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