性别：女
年龄：41
问题分析：复方阿胶浆的作用主要是补益气血、阴音。因此，复方阿胶膏对心脾阳虚型失眠患者或贫血引起的失眠患者有一定的治疗作用。但是复方阿胶高中对其余病的原因引起的失眠没有效果。失眠患者首先要明确失眠的原因，并对其原因进行处理。失眠患者平日要保持良好的心情，避免焦虑、压力和一些负面情绪引起的失眠。失眠患者应保持良好的饮食习惯，少吃浓咖啡、浓茶、浓酒、烈酒等辛辣刺激性食物。平日也可以慢跑、游泳等有氧运动，可以长期坚持。睡觉前用温水泡脚，喝牛奶可以睡觉。
