性别:女
年龄:25
问题分析:失眠不能呼吸,焦虑可以考虑心理治疗、药物治疗和自动调节。1.请考虑服药。特别是心烦意乱、睡不着觉、焦虑的时候。可以推荐苯二氮,这种镇静剂催眠剂有助于缓解焦虑、紧张和烦躁,解决失眠。治疗效果很好。2.考虑服用中药进行治疗,这些中药疗效正确,比较安全,副作用小。心理治疗可以推荐认知行为治疗、精神分析治疗、人文主义治疗等。3.在自动调节方面,必须遵守生活规则和适当的运动。例如,白天可以跑步、跑步和游泳。这些活动可以缓解焦虑、紧张等负面情绪,恢复活力,充满活力,有效解决失眠问题。